湘西记录我的7天辟谷全过程

辟谷咨询;18296285159于老师
  辟谷，一种道家古老养生法，近来不断被人所提起。据说马云每年都去一次辟谷。但辟谷的风潮，也不一定与马云有关，只是因为马云名声大了，好事者便拿来到处乱贴而已。其实比马云更重视辟谷养生的，还大有人在。
        曾经有朋友相邀，说一块到某某名山某某道观去，那有辟谷的修炼课程。但，一者总有琐事缠身；二者对修炼一事，余一向心有疑窦。总不肯贸然相信。你想，这修炼之事，三天几年便可成，没有一辈子，扯谈什么正果，那都是假的。那，你愿意把一辈子都交给修炼么！再说，自古至今，好像真正修成正果的，也没几人。数得出来吧，不怕你把白娘子都算进去，也还是寥寥无几。
  这寥寥无几的梦，就让别人去做好了。我等小人物，过好自己平凡的生活要紧。但辟谷作为改变人体某些功能的退化、老化、衰化趋向，激发免疫细胞的工作热情，却不妨玩玩、试试。
抱着这一心理，正好这段时间领导回旧金山去了，留下老梦一人独在广州，除了写点文稿、吟几首歪诗之外，别无紧要之事，便揪空付之实践了。

也没怎么准备，冰箱里的肉菜也没清空，说不吃了，就是辟谷的开始。
辟谷先从灌水开始。灌的是阴阳水。阴阳水明白吧，李时珍那本《本草纲目》就有记载：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水。”其实就是冷热水混合。古人是井水与开水的混合，我们没有井水，就凉开水与新沸水的混合。事先烧好一壶开水，过夜放凉了，次日再烧一壶热的，一搀和，就合上阴阳了。古人信阴阳水可治病。当今的某些辟谷专家也把阴阳水说得神乎其神，所谓阴阳水可以清肠毒、缓解。其实，大量喝水，水进入人体，促进肠胃蠕动，就可以产生排便欲望。至于排不排，只跟喝水的量和频率有关，与是否为“阴阳水”无太大关系。还有，水里多放一些盐，就有催“泻”的作用了。所以，这阴阳水的功用，只在于冷热适宜方便大口直灌而已。
灌了六七杯之后，马上就排便了。可当天无论怎么灌，总共也就排了二次。先前有一次灌水洗肠，一天排了五六次。而且是水一灌下，呆会就从屁眼排出来。看到象泔水一样，没粪便的影子了，你相信肠子洗干净了。但这次不灵了，它只从前面出，不从后面排。可能是胃肠学乖了，不再上你的当了。
      不排便也就算了，灌太多水弄不好就会中毒。因为过量饮用会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。可能会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等，严重时会招致、意识障碍和昏迷。
当然，这点常识还是有的。想喝多一点的话就搁少量的盐，以补充盐分的流失。
一天断食之后，身体马上有变化。首先是营卫失守。第二天上午在写东西时，接连打了三次喷嚏。这才醒悟过来，热量供应不上，躯体怕冷了，怎么还可以和往日一样穿短袖薄衣呢？赶紧换一件长袖的，但已经迟了。这一时的大意惹来麻烦了。马上不停地流鼻涕，一篇文稿没写成，桌面堆满了白花花的纸巾。
之后的全面展开，顶不住时就只好躺下了。
  第三天是不好过的了。头重，足轻，手脚没点气力，声音低哑，继续不停地流鼻涕。那天，除了坚持写好一幅对联（一日一联是例行作业）、又撰写了半篇“吟窗品艺录”之外，啥事也不干了，就卧床、躺沙发。
领导从视频对话中发现了问题（每天至少有一次固定的视频通话），要求立即中止辟谷试验。她说：“万一你要晕倒了，没人发现？谁救你？”
  这话也对。就自个在家。就禁闭在斗室之内断食。断食会引发头晕。头晕厉害时会倒地失去知觉。这事当真发生没有人会知道。没人知道只能靠自己醒来。假如醒不过来便…