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梵羽国际蔚蓝海岸店瑜伽你练了吗认真练了吗

更新时间:2018-04-01 12:10:03 浏览次数:92次
区域: 深圳 > 南山 > 后海
类别:瑜伽培训
地址:南山后海蔚蓝海岸三期农业银行旁
成长的路上需要不断试错才能确定正确的方向,瑜伽的路上也一样。
瑜伽的六大误区
误区一:我一直像水泥般僵硬,所以我做不了瑜伽。
除非你是芭蕾舞演员或体超运动员,否则你感觉身体很紧是非常正常的。
所以如果看上去你不能触摸到自己的脚趾头,也不用担心,
经由规律的练习,瑜伽可以有效提高身体的灵活性。
误区二:我已在健身房锻炼,所以我不需要再练瑜伽了。
虽然许多形式的运动为身体提供一个非常美妙的锻炼,但是只有瑜伽可以算得上是一种系统,
它能够帮助疗愈受伤,改善慢性疾病,平衡心理压力。
误区三:瑜伽只是女孩子的运动。
虽然有某些事情是专为女孩准备的(比如粉色的唇彩),但瑜伽不属于这些事情之列。
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