梵羽国际蔚蓝海岸店瑜伽你练了吗认真练了吗

【梵羽国际瑜伽】实行全国一卡通制，梵羽希望，不管你们处于哪个城市，处于怎样的状态，在既定生活轨道之外，可以来梵羽发现另一种生活：下班累了、生活压力大了，身心皆疲，来梵羽歇歇脚，练练瑜伽，找回轻松的身心；周末假日，为自己觅得一个放松的私人静谧空间，偶尔逃离大都市的喧嚣浮躁；闺蜜约会来梵羽，也可以换一种健康的方式……全国不同的空间，却是同样的温馨;不同的细节，梵羽同样的用心，希望你们能感受到~
教练培训：初中高瑜伽教练班，肚皮舞教练班，阴瑜伽、流瑜伽、舞韵瑜伽、空中瑜伽、普拉提、高温瑜伽教练培训班；
特色课程：阿斯汤伽，正位精准，艾杨格，空中瑜伽，普拉提，女性保养，后弯+倒立技巧，肚皮舞，古典舞，拉丁舞，办公理疗瑜伽；
企业课程：肩颈理疗，背部修复，睡眠瑜伽，能量觉醒
禅修：唱诵，呼吸法，烛光冥想，三脉七轮，瑜伽经 
瑜伽益处：      
塑形健姿
瑜伽是较健康的塑身方式，让身姿更加修长，尤其是HOT YOGA（高温瑜伽），、养颜效果特佳。
改善体质
练习瑜伽，能改善体质，尤其是办公室白领，长时间坐着让身体处于亚健康状态，极其容易患上腰椎颈椎病，练习瑜伽，对该状况有良好的预防改善作用。 
提升气质
多数明星名人都通过练习瑜伽来增强自己的“气场”，如麦当娜、希拉里等都是忠实的瑜伽修炼者，大S更是自称瑜伽教母。
增添内涵
瑜伽原本是主张“梵我合一”的古老哲学，在现代繁忙的都市生活中，我们变得易怒易躁，不妨来到清雅的【梵羽国际瑜伽】，放松身心，让心态变得更加从容。

瑜伽教会我们淡定从容的生活，学会去寻找优雅的自我。瑜伽是一种心境，是一种注重内在修养的健身方法。它注重呼吸，讲究“实事求是，适可而止，循序渐进，持之以恒”，这浓缩了瑜伽的人生哲理，给我们很多人生启示。
我们是梵羽瑜伽
我们关注当下的温度、热爱、欢喜、寂寞、沉重、孤独......
我们不吝分享，更不会拒绝心灵的微笑与可贵的斧正。
我们在经纬线的质密里找到可以安慰彼此的柔软心情。在季节更迭所幻化的斑斓里，提粹灿烂却平和的色彩基调，以冲淡一颗尘埃束缚的造作之心。
我们以瑜伽的归朴，为你的生活中呈现出自然、自信、自在、自我的气息。
我们不断完备以立足生活本质与生命本质为基础的生活理念与课程。
我们要给予大家的并不仅仅只是一节课程，一次消费体验，而是想在不断成长人生前程中，找到可以让素不相识到心心相知的久违感动。
我们不需要刹那的愉悦；不怀念曾经的花开；不忧伤未来的凋谢。
当下芬芳，便是一路莲开。
平淡、恒如、默然.....
舞蹈是根据人体解剖、生理特征，在音乐的伴奏下，通过人体各关节有节奏的变化而塑造出不同难度的形体动作和造型，表现不同的情感和技艺，达到自娱自乐和增强体质的一项体育运动。
　　舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，满足肌肉负荷后的需要，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞