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深圳钢管舞教学中心 罗湖钢管舞培训 国贸钢管舞学校

更新时间:2017-10-20 16:08:07 浏览次数:218次
区域: 深圳 > 罗湖 > 国贸
类别:舞蹈培训
地址:深圳罗湖区东门南路2020号太阳岛大厦24A  阳光酒店对面
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作,更是打破所有“塑身”的纪录,好像得集合全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“ 每一个人都应该练习钢管舞,每一随着社会的进步和发展,钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
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