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深圳龙华舞蹈编排舞蹈培训班拉丁舞培训班价格

更新时间:2017-11-19 20:41:23 浏览次数:97次
区域: 深圳 > 宝安 > 民治
类别:舞蹈培训
地址:深圳市龙华牛栏前民治商会大厦B区6楼B6010
深圳龙华领尚舞蹈培训机构,是目前国内大规模的品牌学校,是国际职业认证培训考试中心,也是目前广东省深圳市家豪华400多平方米的舞蹈教学基地。
本中心开设有 :钢管舞培训、职业领舞DS培训、爵士舞jazz、模特培训、凳子舞TB、帽子秀、拐杖舞、肚皮舞、拉丁舞等。集体授课、单独小厅一对一指导。

如何成为拉丁舞高手的清单
一.收紧你的身体核心
身体核心的收紧有助于我们在舞蹈中保持平衡稳定状态。在许多高难度的舞步中或者不同舞步之间的切换中,舞者常常会面临重心不稳的情况,这时,只要有意识得收紧自己的核心肌肉,就能够帮助我们更好的保持身体的安静!
1.体能训练 可以做些平板支撑,仰卧起坐,吸腿跳等有助于提升腹部肌肉能力的运动。
2.练习拉丁舞基本步 以伦巴方步为例,伦巴方形步一共有14个身体形态,在放慢速度练习的过程中,肩胛骨的挤压力量要给予胯骨,同时身体的核心要始终保持平稳,特别是在转换重心的过程中。
3.多进行快节奏套路练习 如果说练习基本步需要放慢时间去慢慢寻找核心能量,那么练习套路就需要在快节奏的音乐变化中,寻找舞步与舞步产生平稳过渡的切换点。而中段越强大,这个过渡点则越顺畅。

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地址:深圳市龙华牛栏前民治商会大厦B区6楼B6010   公交站台:牛栏前 万众城
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