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深圳龙华梵羽瑜伽肚皮舞培训学院- 梵羽带你走进古老运动瑜伽
瑜伽之所以风行不衰，主要是因为瑜伽简单易学，并能很好地体验到身体内的健康，你相信吗?练习瑜伽不仅可以控制身体，使身体处于良好的健康状态，促进你的精神达到活跃状态，还能使你的脾气和情绪得到改善。
瑜伽不是的神丹妙药，但能改善不良趋势而向好的方面发展。瑜伽的各种姿态，配合呼吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然力，给衰退的体细胞送去新鲜血液，体内各个器官，并使其恢复功能。

380小时基础瑜伽教练认证班培训内容：
瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、瑜伽体位法、静坐等课程；体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、体位法变体、瑜伽放松功等课程；运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想(睡眠冥想、理疗冥想等）、瑜伽体位欣赏等课程；