深圳列举网 > 教育培训 > 职业培训 > 梵羽国际瑜伽3月份特色课培训即将开班火热梵羽
深圳
[切换城市]

梵羽国际瑜伽3月份特色课培训即将开班火热梵羽

更新时间:2018-03-29 12:14:13 浏览次数:74次
区域: 深圳 > 南山 > 后海
类别:资格认证培训
地址:南山后海蔚蓝海岸三期农业银行旁
梵羽国际瑜伽会所,隶属于深圳市梵羽瑜伽文化传播有限公司,深圳市瑜伽协会常务副会长单位,旗下拥有多家连锁分店,分布于深圳及广东各区域。国内首创“练瑜伽,学舞蹈,0收费”之会员盈利式经营模式;国内瑜伽界公认系统、的瑜伽老师培训体系;沈阳体育学院-大学生实习就业基地;沈阳体育学院-教学科研基地;沈阳体育学院-联合教培基地;国际注册职业技术认证中心广东认证委员会及深圳市瑜伽协会指定培训基地;国内专业瑜伽舞蹈教练培训学府!现面向社会各界广大有志于瑜伽舞蹈事业的精英人士招生。

1
入学资格
瑜伽教练或准备提升自己瑜伽专业技能的人士
体能或私人健身教练
希望学习瑜伽训练而自习的人士
各界对瑜伽运动有兴趣的人士

2
特色课程介绍
流瑜伽(Flow Yoga)
流瑜伽是哈他瑜伽与阿斯汤伽瑜伽的混合体。它比传统的哈他瑜伽在体能上消耗更大。
体式在开始、转承、完成的整个过程中紧密配合呼吸。流瑜伽比较侧重伸展性、力量性、柔韧性、耐力、平衡性及专注力的全面锻炼,尤其是耐力,同时注重呼吸同体位的配合。体式之间的衔接给人一气呵成之感。

阴瑜伽(Yin Yoga)
阴瑜伽强调的是整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
阴瑜伽的锻炼主要集中在大腿以上,腰部以下部位,重点在髋部,骨盆,跨关节上,这些都是平时不太容易锻炼得到的地方,它尤其适合女性,可以说是根据女性独特的生理及生殖系统特点来锻炼的,有利于生殖系统的保养和卵巢的保养,防治妇科疾病,特别有助于一些还未生育孩子的人以后的顺产。

球瑜伽(Fitball Yoga)
球瑜伽是根据传统瑜伽体位法把球的弹性和流动性结合起来的一种新兴的瑜伽健身运动方式。
球瑜伽的动作编排是针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习者在做动作时要配合缓慢的呼吸,进行伸展,挤压等柔和的动作,令这些部位的肌肉得到有效地放松,消耗能量,所以运动后不会产生疲劳感。

高温瑜伽(Hot yoga)
高温瑜伽由印度瑜伽大师比克拉姆(BikramChoudhury)与他的妻子创立。是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重。高温瑜伽对于、、雕塑身材都有很好的效果,是比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬,而在高温环境下,你会发现身体柔韧度出奇的好,从而对自己产生信心。还能对偏、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。

舞韵瑜伽(Dance yoga)
舞韵瑜伽,是目前非常热门的一种瑜伽。通过瑜伽和舞蹈的结合,配以优音乐,给人大程度的视觉享受。很多资深的瑜友,都会自己编排一段舞韵瑜伽,展示自己的风采,也带给别人享受。它不单有瑜伽的,而且叠加舞蹈的。瑜伽和舞蹈的双重叠加之后,带给你的是整个人由内而外的全面提升。很多瑜友表示,自己全身心投入编排、练习、表演后,身边的朋友都说,我更美了。这种美不仅仅是某一部位变瘦了或是身体的某一点变漂亮了。而是整个人给别人的感觉更美丽、更有活力。
深圳职业培训相关信息
6小时前
12小时前
怎么选化妆学校
龙岗-坂田
1天前
3天前
注册时间:2017年11月24日
UID:444854
---------- 认证信息 ----------
手机已认证
查看用户主页