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梵羽5月早鸟优惠等你来袭
更新时间：2018-04-18 10:30:21 浏览次数：55次
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类别：
资格认证培训
地址：
蔚蓝海岸农家院银行旁
因为 我们节瑜伽课就是从大课开始跟随老师“练习”，并没有针对性学过上面提及的这些基础练习内容。课堂上老师说咋练就咋练，盲目的做体式，跟风的凹造型，刚开始练习一两个月感觉挺好的，身体状态好了，也瘦了点，睡眠也好了，一字马能做到了，所以自我感觉瑜伽还是挺好的。
But 随着练习时间久了，开始觉的手臂在做支撑动作时，手腕，掌根有点不太舒服了，有时还有疼痛感觉，特别在做支撑时撑久点更不舒服，还会觉的肩紧，没办法放松，问了老师了，特别指导一下，有明白道理了，知道怎么调整了，但感觉不稳定，时有时无
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