4S脊康学院课程亮点:
1.身材管理
快速提臀翘臀/紧腹瘦腹/代偿性粗大(粗腿)
2.体态管理(肌筋膜与运动链)
上下交叉,高低肩,X型腿O型腿,骨盆前倾后倾分析改善
3.康复应用分析
如扁平足/网球肘/高尔夫球肘/颈肩酸痛/落枕/斜颈/手臂麻木等
课程价值:
1.运动解剖学和功能性训练结合的实用性培训
2.对康复性训练、功能训练、体适能训练和体能训练的进阶应用打好基础
3.为预防运动伤害提供帮助
4.为姿势评估与动作评估提供基础依据
讲师背景:
11年一线从业经验,2000节以上私教课程执行
南加大国际物理课程系统认证