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高血脂的人吃点什么好?
1.绿豆芽                                                           绿豆芽在发芽的过程中，维生素C的含量比绿豆本身要高出很多倍。而维生素C本身可以有效的让胆固醇排除体外，防止血脂在血管壁上的沉积，同时绿豆芽的膳食纤维丰富，可以与胆固醇结合生成胆酸，后也被排出体外，所以说绿豆芽是降低血脂和胆固醇的佳选择。
2、洋葱
洋葱中的前列腺A素异常丰富，而前列腺A素是一种血管扩张剂，不仅可以软化血管、降低血液粘稠度还可以降低钠盐等物质的排泄，而钠盐是引发高血压的元凶之一。因此洋葱既可以调节血脂还可以降压。
3、苹果
苹果是一种常见的水果，但是人们也容易忽视苹果的降脂。
苹果含有丰富的果胶，而果胶是一种水溶性膳食纤维，它与胆汁酸结合后，能够将体内多余的胆固醇排除体外。苹果有“降脂果”的美称，所以血脂高的人群多吃些苹果有百利而无一害。
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