夏季暖膝 远离“老寒腿”

　秋冬季节，天寒地冻，很多人都忍受着“老寒腿”困扰，那种反复发作的关节酸麻疼痛，实在是难以用语言来表达。怎么办呢?深圳景田医院中医康复科专家医生表示，其实，酷热夏季，人体阳气充沛、气血旺盛，正是预防“老寒腿”得佳季节。那么，夏季如何预防老寒腿呢?我们一起来看专家医生给出的解答。

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　　景田医院专家医生介绍，夏季预防老寒腿，在于抓住时机，膝部防寒保暖，并减少负重活动。中医认为，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”，冬季阴气为旺盛，阳气低，人体易被寒邪侵犯，一旦寒邪长时间不散就会导致内寒，进而诱发或加重关节疼痛。而气温高，人体阳气充沛，经络通达，气血旺盛，此时某些寒性疾病，能大限度地驱风祛寒，强身健体。

　　景田医院中医康复科专家副主任提醒，夏季炙热，老寒腿患者，切忌不要因天热而光腿出门，把关节直接裸露在外。

　　当然，夏季在膝盖处添加一件外衣或戴个护膝来暖膝也不切实际，但可以将废旧的袜子剪成薄护膝套在需要保暖的部位，既透气又可避免局部受凉，特别是长期待在有空调办公室中的女性上班族。同时多洗热水澡、多用热水泡脚、避免长时间蹲在地上等，也有助于促进血液循环，降低关节炎发病率。