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1、提前给睡房降温
睡觉前,提前5分钟打开卧房的空调,制冷模式,把温度设定在20-23℃;
风力设定为大,启用""风力;
关好卧房的门窗,拉上窗帘,便于快速降温。
2、加湿方式要适当,实践出真知,大毛巾用,加湿均匀水分挥发更快捷。在空调出风口正前方,铺设一条棉布大毛巾;事先用水浸润毛巾;
浸润水分的棉布大毛巾,借助空调风力,均匀地加湿空气,效果比加湿器更好用。
其他加湿方法都有一定的局限性,效果不够好;如在房间内放置一盆水,表面积太小,水分挥发不如大毛巾;如喷雾加湿器,局部湿度大,加湿效果不如大毛巾均匀有效。
3、睡觉时,进入卧房,调整空调温度为人体感觉舒适的26-27℃;风力设定为自动模式。
自动模式的好处是,人睡着后,室内温度达到设定的,空调主机就会停止运行,此时完全静音,有助提升睡眠质量。
风力自动模式,也有利于空调主机的使用寿命。
4、睡觉时,调整空调出风口,不直接定向吹到人体;可以选择上下扫出风。
5、半夜醒来发现毛巾水分已经吹干,重新浸水湿润。这样避免卧房空气过于干燥。
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