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有美容作用的食物有;豆腐,牛奶。芹菜,土豆,竹笋,香菇,胡萝卜海带,绿豆。香蕉。西瓜,草莓等及大部分蔬菜,水果都是碱性的。食物的酸碱性会影响体态和皮肤健美,经测定弱碱性的食物有;豆腐,豌豆,大豆,绿豆,油菜,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,黄瓜,蘑菇,萝卜,牛奶等。呈碱性的食物有菠菜,白菜,卷心菜,生菜,胡萝卜,竹笋,马铃薯,海带,柑橘类,西瓜,葫芦,香蕉,草莓,板栗,柿子,咖啡,葡萄酒等,山楂,西红柿,醋都是碱性,不是酸性。
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