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夏季是阳气盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
但做好这些仍然不够，越是炎热人越易发懒，切勿居家不行，应多动，怡出行，在一个地方以一月为期进行身心保养，名山大川，风景胜地佳，像候鸟一样四季如春则，如：万家福居家养老社西丽养老院，做的高端养老养生，暖心的服务，养老养生设施一流，贴心打造养老至尊之境。
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