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孕期孕妈妈们有哪些止咳食谱呢
罗汉雪梨饮
做法：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。
品性分析：罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的，与清热养胃、润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、的咳嗽，亦有一定的效果。
蒸梨
将梨洗净去核，再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后，放入梨心中，上锅蒸熟，每日食用一个。蒸梨止咳化痰，对的咳嗽、有痰不易咳出有较好的。
梨性味甘，微酸凉，入肺胃经，可生津、清热化痰；川贝母润肺止咳化痰；百部温肺止咳；陈皮调中、燥湿化痰。
三仁粥
选上好白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克。先将三仁洗净，放入锅中加水煮20分钟，再将粳米放入，再煮至米熟，即可食用，加少量冰糖亦可。
白果性味甘苦，敛肺气、定喘咳，还可止遗尿；甜杏仁润肺止咳；胡桃仁固精、温肺定喘；粳米养胃调中。
