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天了噜~奶水不足居然是因为...
　　很多产后的妈妈们都有奶水不足的问题，为什么会这样呢？
　　如果你是次当妈妈，感觉到自己乳房胀奶时会让你很有信心把母乳喂养进行到底。可是过了一段时间，你也许就开始担心自己“奶水不足”了，因为宝宝每次吃奶都要花上一个多小时，而且总是容易醒来，接着又要吃奶，宝宝每次吃奶时间太长，又担心宝宝没吃饱，就给他添加配方奶粉，母乳喂养的佳时机就这样错过了，很多妈妈们没有注意过这点。

　　刚出生不久的宝宝，胃的容量不大只有30～50毫升的容量，妈妈的少量初乳就足够满足他了，太早的给宝宝添加配方奶，可能会使他产生“乳头错觉”，对于妈妈顺利完成母乳喂养会有困难，所以这个时候不要给宝宝喝配方奶。
　　对于产后的妈妈们有时候出现奶水不足这个问题还是可以解决的，妈妈们只要掌握正确的喂养技巧就可以了。其中妈妈的信心非常重要。还有就是妈妈们要了解奶水不足的主要原因，这样妈妈们就不会太担心了，才可以顺利完成母乳喂养。

　　关于“奶水不足”，常见的六大误区：
　　很多宝宝每次吃奶时间过于长。每次吃奶都要花1个多小时，其实原因在于宝宝刚刚离开妈妈的身体，正在适应外界全新的环境，他需要在母亲的怀抱中寻找安全感。并且宝宝需要通过不断地吸吮来获得一种满足感。这时的宝宝吃奶时间长，所以也不能说是妈妈的奶水不足。

　　宝宝在慢慢的长大，吃奶量肯定是有所增加的。3个月内宝宝会经历几个生长加速期，比如3周、6周、3个月时，此时，宝宝需要吃更多的奶，所以，会本能的通过频繁的吸吮，来满足自己的需求，同时，也是在帮助你分泌更多的乳汁。只要你配合宝宝增加喂奶的次数，经过几天就不会再“奶水不足”，而建立起新的供需平衡，所以有几天奶水不足的妈妈们不必要太着急，这个是正常的现象。

　　相对于其他产后的妈妈而言，你觉得自己的奶水好像少点，因为每个宝宝都是的，当然每个妈妈也不可能完全一样。宝宝的吃奶量和妈妈的身体情况都会有差别，所以，宝宝吃得好，妈妈们就没必要去担心自己的奶水不足的问题了。

　　有些妈妈的奶水很稀，营养不足，所以造成了宝宝容易肚子饿。妈妈们要知道母乳分为前奶和后奶，前10分钟的前奶比较稀，主要含蛋白质、矿物质和大量的水分，能够为宝宝解渴；而后奶含有丰富的脂肪，呈乳白色，能为宝宝提供充足的能量的。所以，你在喂奶时每侧乳房至少要喂15～20分钟，这样才能保证宝宝吃到后奶。而且母乳是宝宝容易消化的食物，能够充分吸收其中的营养，这也是为什么母乳不如配方奶禁饿的原因之一，但是配方奶还是比不过母乳喂养有营养的。

　　有些产后的妈妈乳头破裂。妈妈们可能以为是宝宝吃不到奶而用力过大造成的。其实乳头破了主要的原因在于宝宝的吸吮方式问题，妈妈们要知道正确的母乳喂养姿势是宝宝和你的腹部贴在一起，宝宝的下巴紧贴你的乳房。而且一定要让宝宝把乳头和乳晕尽量都含到嘴里，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，只含住乳头，宝宝会吸不到奶，这样很容易导致乳头破裂，乳头破裂对于宝宝和妈妈们都造成了影响，因为这个时候妈妈们要暂停给宝宝喂奶，等恢复好了以后才可以母乳喂养。

　　很多宝宝喜欢吃两口奶就睡觉，过一会儿醒了又吃，反复几次，其实很多时候，宝宝并没有睡，只是累了，休息一下，这时，他可能需要反复几次才能完全吃饱。这种情况需要你轻轻拉宝宝的小耳朵，或给他换尿布，让他醒过来继续吃奶。要知道，吃奶是一件相当花力气的事，否则为什么有“花了吃奶的力气”这句俗话呢？照顾宝宝吃奶，妈妈们要花费点心思，要宝宝吃饱了再睡。

　　小贴士
　　妈妈们应该对于自己奶水不足的原因有一定的了解了，新生儿都需要“少食多餐”，你要相信自己的直觉，按照宝宝的需要给他喂奶。随着他的消化系统逐渐发育成熟，他就能建立更加有规律的吃奶习惯。有时新妈妈没能坚持母乳喂养，就是因为认为自己“奶水不足”，而过早地给宝宝添加配方奶。所以，你一定要相信自己，信心才是解决奶水不足的良药，有些妈妈因为自己的奶水不足而非常的忧虑，退一万步来讲即使真的是奶水不足，也要找到正确的方法来解决，产后的妈妈们心情一定要快快乐乐的，不好的心情也是会影响到宝宝的。