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妈妈看到宝宝顺利到来，心中的幸福感难以言表，妈妈决心要照顾好小宝宝，让宝宝健康成长之外，也不要忘记不能亏待了自己，一定要做好月子，让身体能够恢复到佳状态也很重要，月子做不好，疾病就会缠上而且难以去病根，所以说如何做好月子是新妈妈应该予重视的事情。坐月子的各种注意事项很多，下面就主要讲讲饮食这块内容。
，增加用餐次数。产妇分娩会消耗身体大量体力和能量，生产后身体会异常虚弱，科学合理的饮食能够帮助产妇恢复身体机能，但是吃不好却很伤身体。产后产妇胃部蠕动功能减缓，还不能适应正常食物消化，如何做好月子在饮食上需注意，一次不能吃太多，否则特别不利于身体功能恢复，会造成胃部负担重而引起胃部疾病，可以采用少吃多餐的饮食方式，以软烂的食物为主。
第二，营养搭配要科学。月子期间的饮食不是可以随便吃的，饮食要营养科学，以清淡口味为宜。现在月子中心为何很热门抢手，其中有一个很大的原因就是给产妇的配餐十分科学，而且还能保证口味，让产妇在吸收到需要的营养外，还能让产妇品位美味。饮食是如何做好月子的一个重要内容，如果在家坐月子，切忌不能吃的太荤腥，阻碍消化，反而对健康不利。
产妇在月子期间很容易，就是因为吃的不够科学，产妇只有在饮食上合理搭配才能预防疾病发生。
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