＜西藏十二日游＞拉萨+纳木错+林芝+山南+羊湖

第1天

自行提前60分钟抵达广州火车站，乘坐火车前往拉萨，开始心灵之旅！

   

第2天

一路在列车上欣赏沿途的风光,黄土高原美丽的景色。

   
第3天

乘火车到达拉萨后在酒店作适应性休息。由工作人员负责在火车站或机场迎接客人后前往拉萨市区（接站方式举“拉萨欢迎您”或“游客代表名字”具体游客签约所留电话到达前一天短信通知，收到短信请回复《收到》，入住酒店休息，以适应高原反应。
   

第4天

乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口（海拔5013.25米，游览时间约10分钟）途经中流砥柱（为了游客安全，仅安排车游），游览来到阿沛新村尼洋河畔。后乘车沿美丽的尼洋河谷前往游览西藏新开发的，原生态美丽的湖泊、雪山森林环绕中错木及日（参观时间约120分钟左右），这里是人间发现的又一纯静的天堂，当地又称“冰湖”，藏语意为“清澈双眼”，由措木及日、昂措两个高原湖泊组成，是一座古冰碛湖，古冰川活动遗迹随处可见，景区是藏族、门巴族、珞巴族等少族民族聚居地，民族风情独特，傍晚时分到达目的地——林芝地区行署所在地八一镇。

晚餐：林芝地区特色石锅鸡

   

第5天

早餐后前往林芝地区特色景点苯日神山风景区（尼洋河河口东北侧，与雅鲁藏布大峡谷遥相呼应！苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一）后返回八一镇。

午餐：原生态的雅江野生鱼（三种不同做法）和当地高山上季节性盛产的各种野菜西藏特有放养藏猪肉

苯日神泉：苯日神泉又名“清眼泉”。

达则寺：（原始苯波佛教寺庙/在此寺庙千年古桃树林中穿梭徒步2公里拍摄层叠起伏各色桃花），在林芝地区之林芝县境内，是一座雍仲本波佛教寺院。位于县驻地以南、达则乡达则村后的半山腰上，风景秀丽。雍仲本教的《甘珠尔》其实就是藏族一切历史、宗教和文化的滥觞与源头，是研究藏族古代文明的极其珍贵的资料，这也是任何藏文化研究者都无法绕过的一块重要领域。
千年桑树王：（据说文成公主亲手所栽）

尼洋河风光带：（两江交汇风景秀丽）

藏王墓：（第二十八代赞普日妥妥年赞之墓）第二十八代赞普日妥妥年赞之墓在吐蕃诸王之名字中多有此字，以示崇巍。

天葬台：天葬是西藏五中葬法之一（塔葬/火葬/天葬/水葬/土葬）

曲觉沃寺：（具有南亚风光佛教一座寺庙，在寺内可欣赏到黄牡丹之树）/4月中旬左右在此寺周围欣赏金黄高源油菜花（请勿故意踩踏谢谢）

   
第6天

早餐后从八一镇出发前往山南泽当,途径米林,郎县,加查等县城全程450公里,沿着雅鲁藏布江峡谷河流逆流而上海拔高度从2900米到3500米呈平滑线上升,一路上欣赏藏布江两岸长达百公里的<列队古柏士兵的军姿>,十三世达赖喇嘛的出生地和千年核桃园,中午在郎县用午餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)下午途径桑日县达古峡谷风景区和野生态猴区,傍晚到达泽当用晚餐入住宾馆！
   

第7天

泽当早餐后前往桑耶寺，有“西藏座寺庙”的美.参观后前往用餐，(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)午餐后前往有天上圣湖之美誉的—羊卓雍湖海拔4441米映入眼帘有700多平方公里，平均水深30多米，为西湖的70倍。羊卓雍湖（以下简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，深处有60米，是喜玛拉雅山北麓大的内陆湖。回到拉萨晚餐后入住休息。

   

第8天

上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫（游览时间约60分钟）。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世下午参观藏传佛教信徒心中的圣地大昭寺(时间约50分钟，）【八廓街】汇聚了来自世界各地的朝圣者，街两旁店铺林立摊点遍布，是拉萨的淘宝天堂（大宗商品请注意辨别真伪，低值商品仅作纪念品留念），后入住酒店休息。

   

第9天

乘车前往西藏大圣湖－纳木错（由于海拔高，湖边游览时间不宜过长，约30分钟）；

第10天

早餐后乘坐火车返回广州。

（每日提示：如购买了藏刀一定要提前邮政寄回内地，不能带上火车）

   

第11天

一路旅客可以在列车上欣赏沿途的风光,黄土高原美丽的景色。

第12天

到达广州后散团结束难忘的西藏之旅，自行返回深圳。

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