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无敌风火轮（创新思维、团队协作） 
项目介绍：无敌风火轮这个拓展项目既充满了趣味性，也能够锻炼参与者的动手能力，同时非常考验团队协作，适合在团队拓展的时候作为竞技项目，首先是队长合理有序的分配每个人的工作，然后在制作过程中将报纸折成长条，这样的话履带能够更长一些，不至于装不下所有人，在行进过程中由队长统一指挥，手脚齐用，步调一致，同时队长安排1-2名临时修补人员，提前粘贴一些胶带在身上，这样在行进过程中履带断裂可以立马修复。
 
10：30大脚板（团队协作、合作共赢） 
项目介绍：所有成员站立于同一条木板上提起辅助绳行走与其他团队竞争 培训目标：挑战队员之间的相互默契，相互沟通、相互协作。坚持和忍耐是 走向志功之路。视每个阶段为成功的一步。了解队员背后的驱动力，增强激 励效果；心生“不可能”影响自己，将其表达影响团队；折射心态与结果的 辩证关系

 
11:50中餐（自理）
13：00袋鼠运瓜（团队作战、参与度极强）
比赛规则：比赛过程中瓜落地必须捡起， 方可继续比赛，每组运瓜数为6个。
比赛方法：比赛开始，赛程为60米，每15米站立一名选手以接力形式完成比赛，以各参赛队完成时间长短为准。小队完成项目时间计入方阵总成绩，后成绩相加计算各方阵队伍总成绩，评选出冠、亚、季军。
项目技巧：
1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；
2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；
3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；
4.不能一时图快，要有节奏。；
 
14：00趾甲板大挑战（高品质沟通）
项目介绍：队友把一个气球夹在中间，在指压板上从起点走到终点，期间气球不能落地，不能被击破，如中途气球落地或挤破，返回起点重新开始，到达终点后把气球放在指定的筐内。
注：如有走扶球行走或者不遵守规则的的现象，裁判会扣分处理（加时三秒），中途气球自然，与道具无关，用时短的胜利。
指压板跳绳
游戏规则：队友拿着跳绳快速跑至指压板处交给参赛人员，参赛人员完成10个跳绳后再交予队友，队友跑回起点与下一位击掌，游戏轮流进行，先达到终点的团队获胜。
 
15：00接力赛（团队协作、共赢）
项目介绍：通过练习队友能正确掌握不同的传接棒方式，能选择不同的传接棒方式进行接力跑的练习。接力跑还能培养员工良好的合作意识和体育道德，并能在各种接力跑的练习中充分体现与同伴的合作精神和创新精神，在获得快速度做好各种练习的同时体验到合作学习成功的乐趣
 
16：30团体拔河（集体项目）
活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。
比赛方式：1、每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。2、比赛开始前，各队按照每20人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为贏。3、每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束
比赛注意事项：1、各参赛队必须提前5分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。2、获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。3、各队啦啦队必须服从裁判和工作的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙．一经发现立即取消比赛资格。4、为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。5、比赛应本着“友谊，比赛第二”的精神，重在参与！！！