坪山东江红色农庄一日游

14:00（团队建设）破冰游戏

培训目标：1、确立团队、确定目标。2、打破新团队成员之间的隔阂。3、加强相互了解和信任。4、形成团队成员的基本价值观

项目介绍：1、讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围。2、制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。3、各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 。4、自我介绍：10-150人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解

沙滩游戏同心协力

活动目的：每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时较短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力

袋鼠运瓜（团队作战、参与度极强）

比赛规则：比赛过程中瓜落地必须捡起， 方可继续比赛，每组运瓜数为6个。

比赛方法：比赛开始，赛程为60米，每15米站立一名选手以接力形式完成比赛，以各参赛队完成时间长短为准。小队完成项目时间计入方阵总成绩，较后成绩相加计算各方阵队伍总成绩，评选出冠、亚、季军。
项目技巧：
1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎实，不能图快而不注意平衡；
2.让布袋与自己成为一体，否则很容易摔倒；
3.每一步都要尽量跳远，平衡后再开始下一跳；
4.不能一时图快，要有节奏。；

  螃蟹赛跑游戏规则：1.参赛人数：10人以上。2.比赛道具：场地上相距10米~ 15米画两条平行线，作为起 点线和终点线。皮球若干个。3.竞赛方法：两人一组，共6 ~ 8组分别站在起点线后/听到 “预备” 口令后，每组两人背对背用躯干夹抵住一球，同时侧向下蹲于起点线后。听到“开始”的口令后，如螃蟹状横着向 终点跑去，较先到达终点线的一组为胜。

4.竞赛规则：（1 )必须半蹲横着跑，身体不得直立。(2)跑动中球落地，须从落地处捡起来两人抵好后才能 继续前进。

动力圈

项目介绍：所有人手拉手围成一圈，松开手，每人握住绳子的一部分围成一个圆，双脚合并，用脚后跟着地，所有人同时向后倒，让几个较重的人在这个绳子上走一圈。在走完这一圈的过程中是不能掉下来的，否则需要重新开始。在规定时间内，挑战走过人的数量!

项目分享：

1、思己利人!在上面走的人，要考虑到下面支撑人的感受，在下面支撑的人要考虑到上面人的安全!

2、挑战团队在困难下的协作精神、执行力与创造力!

3、在团队的帮助下，突破个人瓶颈。站在细小的绳子下前行，不少队员会以恐高原因退缩，团队对这种情况的队员是鼓励还是放弃，体现了一个团队的精神面貌!

17：00集合，打包美丽心情,乘车返回深圳温馨的家（车程约1.5小时）！！