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生活中很多人都相信食疗，但是并不知所有的病痛都能进行食疗吗？食疗也是因为身体的某方面接受不了别的才会选择从吃的食物中获取。那么对于的祛除可以通过吃一些食物来淡化吗？这个问题也是很多宝妈所关心的。
食物有很多种，但是哪一种对于淡化有作用，那么就要从食物的成分说起来。
首推1：西红柿
西红柿中有丰盛的维生素A，维生素C和D，所以营养的价值是很高的，比很多水果都要多出2-4倍。主要含维生素BI、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。西红柿中的番茄红素是抗氧化作用。也可以用作药理作用。
但是对于西红柿如何吃才能有效的淡化呢？方法很重要。
推荐食物：番茄汁
需要用料：番茄2个，水一些
方法：首先将西红柿的皮剥掉，然后将西红柿切成小块，放入搅拌机中，加入适量的水，打开电源1分钟，即可食用。如果不想麻烦，可以买现成的番茄汁食用也可以。
番茄汁的小秘密：西红柿有很好的保养皮肤的作用，这样就可以有效的预防。对抗了番茄是很强大的。所以说抗氧化能力可以帮助很多女性美白，孕期的妈妈也可以有效的缓解的产生。
蔡医生提醒：番茄不能多吃，并不能因为预防就多吃，容易引起，所以在吃番茄之前需要先吃一下其他的食物。
首推2：猕猴桃
猕猴桃中有含量很高的维生素A，维生素C，还有氨基酸和一些矿物质。所以可以增强皮肤的弹性和体内的自由基，这样就可以有效的预防和抵抗的产生。
如何吃猕猴桃可以使作用发挥到大，下面来看。
推荐食物：猕猴桃酸奶
需要用料：猕猴桃1个，酸奶适量
方法：首先将猕猴桃切成两半，然后用勺子将里面的的果肉挖出来，放入酸奶中，食用即可。
猕猴桃酸奶的小秘密：猕猴桃中的维C可以有效的抑制多巴醌的氧化作用，可以让皮肤沉着的色素转化为淡，也可以抑制黑色素的形成，让皮肤白皙有光泽，可以有效的对抗宝妈的。
蔡医生提醒：虽然猕猴桃好吃，但是也不是谁都可以，长有胃寒，脾虚的妈妈就不可多吃，小心引起腹泻。
首推2：三文鱼
三文鱼中蛋白质的含量很高，含有多种的维生素和钙类，一直被大家认定为珍品。但是孕妇不能生吃，一定不能。也可以有效的预防血脂和预防心血管疾病。
推荐食物：烤三文鱼
需要用料：三文鱼150g，番茄20g，香料少许。
方法：将三文鱼洗好，切片，再将番茄洗好，等待使用。准备好需要用到的一些香料，料酒和盐腌制，需要用的工具有烤箱，铝箔，黄油。
把铝箔放入烤盘中，给鱼片抹上黄油放入烤箱，番茄也一起放入，开火烤熟即可。
烤三文鱼的小秘密：三文鱼有预防皱纹的作用，所以能有效的缓解宝妈的，鱼肉中有大量的胶原蛋白，可以使妈妈的皮肤变得有弹性，减缓皮肤细胞的老化。经常使用三文鱼可以让皮肤饱满光滑，不在找你。
蔡医生提醒：在做三文鱼中，不能放糖，还要戒糖，因为胶原蛋白的形成会被糖化，使得产生，纹路产生。
早预防的时候，这些食物有很好的作用，但是在出现之后，可能对于这些食物作用就不大了。那么对于想要产后修复怎么办呢，这时候就需要了解一下纹院长修复机构，需要从肌肤的基底修复细胞，让它达到一个自我修复的状态。
本文讲述了的一些知识，如果你还有任何有关，问题，可以私信留言，24小时在线，解答问题。
