粉嫩公主酒酿蛋 哺乳期乳房问题多该如何护理

说到母乳喂养很多妈妈都会担心哺乳后会出现一些问题
比如乳房下垂、乳腺发炎等这些想想就头大。该如何是好呢？
哺乳，一定会让乳房下垂V心：84222753吗？哺乳与乳房下垂并没有关系！
据研究表明，造成乳房下垂的危险因素包括：撤退(如绝经)、年纪变大、大幅度(超过20斤)、肥胖、吸烟、文胸穿的过大，以及多次怀孕生孩子。
那为什么很多妈妈感觉生完娃乳房下垂了呢？
是因为怀孕时体内水平变化造成的。孕期水平升高，使得乳房明显变大；在产后慢慢撤退，尤其是在断奶后，没有了源源不断的乳汁支撑，乳房小了，但表皮却被撑大了，乳房自然就松弛，或者说下垂了。
产后有哪些招可以？
穿哺乳内衣
从孕期开始，就要穿哺乳内衣，为乳房做好支撑，减少对乳房悬韧带的压力，起到一定的支持保护作用。尤其是哺乳期，内衣一定要穿，不要偷懒。
不要节食
宝妈们想恢复身材的迫切心情，但若是采用节食的方法，有可能令脂肪流失更快，胸部会垂得更明显。
恢复身材建议通过运动的方式，另外多吃富含B族维生素的食物，可促进体内雌的形成，比如说鸡蛋、鲜奶、葡萄、麦芽、瘦肉、莲藕、胡萝卜等。
充分休息
妈妈在产后要调整心情、均衡饮食并保证充足的睡眠。奶爸也要担起主要责任，让妈妈能够多休息。
如果妈妈出现乳汁过少、乳汁排出不通畅、乳房胀痛厉害、出现非常明显的红色炎症包块等，
要及时就医。不可自行揉搓、乳房或是所谓的穴位按压。
【想了解更多粉嫩公主酒酿蛋知识可直接加关.注：小燕V心：84222753帮你解决各种女性胸部问题】