女人该如何健康护胸

乳房是关系女人一生健康的重要部位，每个女人都希望自己能有傲人的胸部，胸部扁平下垂是对女性自信的严重打击！女人们追求的同时更应该关注的是乳房保健，维护乳房健康。护胸比更重要，那么，女人该如何健康护胸呢？粉嫩公主酒酿蛋小燕VX：84 222 753马上告诉您：
1.不可戴乳罩不合适
选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩。
2.不可受强力挤压
乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。
3.不可长期使用“膏”
健美乳房常用的膏一般都采用含有较多的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收，进而、增大，短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用，轮换使用不同类的膏就会带来以下不良后果：会引起月经不调，色素沉着；会产生皮肤萎缩变薄现象；使肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
因此，一定要慎用膏，特别忌长期使用。
4.不可乳头乳晕部位不清洁
女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。
5.不可不锻炼
适当做些操，轻度可。做操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。
少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌量比较多，如果选用雌，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌水平持续过高，就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌有苯甲酸雌二醇、等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。
6.不可节食
饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。
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