酒酿蛋又美容
拥有完身材,是大家共同的愿望,谁也不愿意做太平公主,很多人为了美丽、为了魅力,肯去做手术,殊不知的,是可以吃出来的。下面就给大家推荐一款快速的小方法-枸杞酒酿蛋。
酒酿蛋又美容
枸杞酒酿蛋的原料
酒酿200克枸杞5克鸡蛋一个冰糖适量。
枸杞酒酿蛋做法:
1、先取一半的酒酿放入砂锅中。一盒400克,用一半就可以了。
2、放入一大碗水进去,搅拌均匀。
3、枸杞洗净,放入砂锅中。
4、冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。
5、这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。
6、鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了。
7、鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中。
8、大火煮开,关火即可。
酒酿蛋又美容
酒酿蛋的作用主要是通过调节水平来实现的,因此,适合在经期前后食用,建议在初期时早晚各食用一小碗,到后期明显感觉有效果后,晚上一次服用即可,以免能量摄入过多导致肥胖。
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注意:酒酿属于高能量的食物,在非经期的时候不建议食用酒酿蛋,以免能量摄入过多。
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