30岁防止胸部下垂粉嫩公主酒酿蛋有妙招

平日多做扩胸运动
直接将两手向外廓或是向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平日可多做双手向外伸直的扩胸运动。这个动作无论居家或上班，都很方便做。或是利用哑铃，依自己的力道选择合适的重量，将两手臂伸直互相在胸前交叉又扩开来回每天十次，以及两首各自向内向外画圆的方式，每天重复15次，都有助于增强乳房组织。

酒酿蛋
每天坚持喝粉嫩公主酒酿蛋小燕威心：84 222 753，胸部不下垂，还能丰满性感。主要是因为粉嫩公主酒酿蛋中的醪糟有的，特别是酒酿蛋，醪糟甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可、生津、、散结、消肿。不仅利于孕妇利水消肿，也适合哺乳期妇女通利乳汁。粉嫩公主酒酿蛋的诞生颠覆了以往产品,真正做到天然安全健康。

游泳
游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以藉着水中划动手臂，可以充分扩胸，并且利用水的浮力冲击，对胸部来说也是佳的。

伏地挺身
虽然这个动作很多女性都很怕，因为实在是相当累人，但是它已经被公认为有效的健胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能健胸，还能缩小腹呢，对于想要有玲珑有致的身材的女性来说，这可是一举数得啊。

乳房
每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，（正品酒酿蛋小燕威心：84 222 753）向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。
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