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宝宝都是活泼好动的，就算还不会走，整晚也不消停；大了一点更厉害，在床上翻着跟斗睡觉，被子常常不知道跑哪儿！

乐妈有朋友说实在是没有招了，又担心宝宝，于是只能跟老公轮流值班，半夜醒来给宝宝盖被子，每天都睡不够，即使这样也不能完全避免宝宝着凉。

其实，要解决宝宝睡觉踢被子的习惯，首先还得找到原因，并不仅仅只是好动这么简单！

宝宝睡觉踢被子的原因

1、大脑过度兴奋。宝宝睡觉前过于兴奋的话，睡着后也容易保持兴奋状态，这就容易引起踢被子的现象。

对策：兴奋因子，白天不要玩得太累，睡前也不要过分逗引宝宝，不要吓唬ta，不要给ta讲紧张、恐怖的故事。

2、睡觉环境不舒适。被子盖太厚、衣服穿太多，宝宝感觉到热了，希望能让被子里进一点凉风，自然就会踢被子。

对策：选择透气性好的衣服做睡衣，被子不要盖太厚，也不要穿太多，环境要安静，灯光要昏暗。