深圳市仁医堂皮肤医学研究院 美白光靠用美白产品是不够的

炎热的夏季在逐步消散，夏天这个磨人的小妖精总会给我们留下了些许痕迹。

你有没有发现自己又被晒黑了那么一点点，奇怪了，明明美白产品都在用，为什么皮肤还会变黑呢？

想要美白，光靠使用美白产品是不够的，如果盲目的使用美白产品反而会让你变黑哦！来跟深圳市仁医堂皮肤医学研究院一起看看吧。

美白离不开

1、离不开补水保湿

女人是水做的！成年人应该保证每天摄水量不低于2000ML，秋季的到来皮肤更加干燥，肌肤更要喝饱水分。

每周应该敷2-3次补水面膜，在敷面膜之前一定要先用洗面奶洗净皮肤表层的油脂，这样所敷的面膜才能够被充分吸收。

水分充足的皮肤自然而然就会呈现出白皙透亮的感觉，因此除了面膜外，平时的补水保湿工作也要充分。

2、离不开防晒

　　不要以为夏天过去了防晒品就要开始收起来了，不要辣么天真好吗？

晒黑是分分钟的事，防晒可是一辈子的事，不防晒的你不配说要美白。除了涂抹防晒霜，太阳伞的选择也是不可马虎，一定要购买有UV标志的。

3、离不开美白产品

　　美白产品有这几种常见的成分：果酸、、维生素C、芦荟、甘草提炼物、内皮素桔抗素等。

女生在挑选的时候要记得看清楚产品的成分。

美白护理以2-3月为初期时间，没有耐心的人一定看不到美白效果。

4、离不开好的饮食习惯

　　不要以为琦琦要告诉大家少吃感光食物，其实琦琦只是想告诉大家不需要对感光食物过于紧张，虽说植物中的叶绿素是一种光敏物质，但是人体对于叶绿素的吸收率其实是非常低的，再加上人体的消化、排泄，有95%基本排除体外。

所以更重要的是要摄入包含维生素C的食物，比如西红柿、柠檬、蜂蜜、豆制类食物等。

5、离不开好的睡眠作息

美容觉是省钱的美白方法，熬夜晚睡只能让你皮肤发黄暗淡无光，良好的睡眠质量和充足的睡眠时间就会让你气色满满哦。

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