Medtimes过年食滞点算好

刚过去的农曆新年假期，部分人拜年时少不免与亲朋享用贺年美食，稍一放鬆容易食滞。瑜伽导师陈方丽（Denise）表示，可以每日预留5至10分钟，透过脊髓扭转式等4个适合初学者的瑜伽动作，以及揉压腹部，辅助肠道蠕动，促进消化及排便。

不少贺年食品均属「邪恶美食」，如年糕、芋头糕等主要成分为糯米粉、粘米粉，黏滞且碍胃；笑口枣、角仔等煎炸食品，则较油腻易令胃部不适。食太多会积滞于肠胃，可导致，俗称「食滞」，严重时会引发不同肠胃，如、大便不畅或胃酸倒流等情况。

如需查询或预约基因检测，请联酪时代医疗服务中心热线 （852） 3585 8533.
http://c***d***.hk