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白里透红的皮肤人人都想要，可是这样的皮肤却不是人人都有。要想养出好肤色，可要多吃下面这6种红色水果。下面云吧APP带我么一起来看。
1：苹果——美容好伴侣苹果可以说是常见的水果。低热量，营养成份可溶性大，易被人体吸收。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等人体必需的微量元素。
2：红提——能量小伙伴它含有葡萄糖、果糖、苹果酸、柠檬酸等，还有丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素以及多种维生素和氨基酸，能有效改善春夏交替的困乏现象。
3：樱桃——健康小零食铁是合成人体血红蛋白的原料，樱桃的含铁量居水果之首，可以有效补铁。樱桃中所含胡萝卜素、维生素C等比梨高，口感极佳，低热量高纤维。
4：火龙果——肠胃运动小帮手火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，富含维生素C、钙、磷、铁和大量花青素、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果能帮助肠胃运动，更好地。
5：红莓——高密度营养红莓是高营养密度的水果，经常食用，能有效、抗衰老。红莓果实中还含有氨基酸、鞣花酸，对保护肝脏、心血管等都有好处。
6：西洋梨——解渴散热夏日必备西洋梨含苹果酸及柠檬酸，解渴散热、润肺，还能帮助消化。西洋梨还能体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有、消水肿作用。
