亚健康是介于健康和疾病之间的一种游离状态,如果调理得当,有希望回到健康状态,任其发展就会导致疾病发生。所以,大家千万要重视亚健康状态。许多疾病在早期的表现或者说是先兆都表现在亚健康的状态之中,例如慢性疲劳、不明原因的疼痛等。
身体信号给你提示:
指甲
有些人指甲有白点,但是往往不会注意,以为没睡眠大不了的,其实这是给我们健康在敲警钟,他在提示人的脏腑功能失调了,消化功能不好,缺少营养。有些指甲上有竖纹,这就是在提示身体处于疲劳中,精神不好。
压力大,精神紧张的女性常常会出现月经不调,进而很容易脸色发黄暗淡,并且长有
常常疲惫
莫名感到疲倦就需要注意了,他是亚健康典型的表现之一,气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
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