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相信大家都听说过中医，这是一种很常见的中医手段，不仅可以起到的作用，更重要的是可以起到预防的作用，只要坚持中医就可以达到的目的。听起来中医确实是很神奇，下面我们就一起来看看到底有哪些好处？dunsijiaoyu
掌平推法
顾名思义就是用掌根为着力点，作用于人体的部位，向前推进一段距离。若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。一般可连续操作5～10遍。此法需要注意的是由于和皮肤接触面积很大，所以推进过程中可能产生较大的阻力，可能会产生疼痛，可以适当涂抹凡士林润滑油或者石膏粉。
指按法用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。此法一般用于点穴多一些，相当于长时间的强作用于某一点穴位，可以达到类似的效果。
四指摩法手腕放松，四指关节呈自然伸直状态，紧贴作用部位，前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。此法常作用于腹部用于食积、脘腹胀痛等。
指揉法用指腹部贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。一般用大拇指较多，因为大拇指的受力面积较大，力臂短，不易引起疼痛反应，施术者也能轻松方便地使用。
拿捏法
虎口张开，用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来，此法作用显著，但是对施术者的体力要求较高，特别的费力气。我们平时落枕，用的多就是拿捏肩、颈部的肌肉，从而舒缓僵硬的肌肉，血脉，达到落枕的目的。
拍打法此法为简单，一般人看过一遍基本都能学会，就是用手掌拍打的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出现淤青等。
抖法用单手或双手握住的远端做连续上下的抖动动作。一般要求抖动的频率在200次/分钟，抖动的幅度尽量要小，使患肢呈小波浪型的抖动状态。
指叩法手指头并拢，在施术部位做类似于鸡啄米的动作，指尖朝下。分为三指叩法、中指叩法等，临喜欢用三指叩法，因为三指叩法省力，看起来又十分的灵活。
通过、，局部操作的手法能对整体和其他组织产生作用。能调整系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复，对有抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对有兴奋的作用。有人观察后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是后引起内抑制的发展所致。根据脊髓节段反射，颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用;在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩;振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃肠蠕动增快;按压缺盆穴处的交感星状结节，可发生瞳孔扩大，舒张，同侧皮肤温度;下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而，尿潴留;腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。
拿尚可引起血液成份和代谢变化。实验室证明：后白细胞总数和吞噬能力增加，白细胞分类变化中细胞比例升高，红细胞轻度增加，血清中补体效价、氧的需要量、排氮量、量和二氧化碳的排泄量也都有增加。
掌握手法的秘诀，只需要这十个字。虽然只有十个字，却包含了手法的操作要领技巧。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。这十字秘诀一定要用于实际操作中，融会贯通，才能真正称之为秘诀。所以你知道了还不够，还要勤加练习才行。
