绵阳训练营

绵阳训练营报名条件

绵阳训练营的计划都是由营地根据科学、合理、可行的原则制定，所有营员必须严格遵守营地的规章制度。并严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的食谱。由于训练营的课程不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者，因此这些人员都不适合参加训练营。

绵阳训练营介绍

绵阳训练营是近几年流行起来的一种全封闭式半军事化的模式。以有氧+无氧运动为主，结合当前流行的活力有氧操、户外体力拓展、心理、健康生活习惯培养等，把一种完全枯燥、乏味的运动变成了一种快乐、有趣、新颖的运动模式。众所周知运动是科学健康的方法，肥胖者通过运动消耗身体多余脂肪，促销新陈代谢，从而达到的目的。

绵阳训练营有效果吗

绵阳训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到目的的。效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动周期与减重效果对照表;1）7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主；2）28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重；3）56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重；4）84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

绵阳训练营哪里好

达人成立十年来，为实现好的效果和更舒适的在营体验，通过引进世界尖端的美国原装进口健康检测设备，为营员提供全面的健康检查、预防医学体检和临床医学体检，并通过对营员身体多达7千-1万多项健康数据的采集，分析个体肥胖成因，清晰呈现人体组织器官所处的机能状态，并准确提供过程中的注意事项。十年来，达人已经帮助上万名肥胖人数解决肥胖的问题。

绵阳训练营课程介绍

1）CROSS FIT综合体能挑战训练
  目前世界上流行的体能训练课程，是达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中独一家有此课程教练培训的课程。
 
2）力量有氧循环训练
  力量：增肌、减脂、塑型。有氧：大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型好的训练方式。
  训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励，在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思，更有激情。

3）BODY PUMP
  Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势：根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维，提高自身新陈代谢，降低反弹几率，让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。

4）搏击基础训练
  学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。训练营每周一次的搏击基础训练让营员用基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们的同时体会搏击的魅力。

绵阳训练营要多少钱

由于绵阳训练营是全封闭式的机构，营员的吃住都已经包含在费用里面了，费用是根据你所选择的周期、课程还有营地等因素决定的。不同价格的训练营住宿环境、训练设备、饮食条件差别还是很大的。如果可以去营地实地考察一番。

绵阳训练营如何报名

如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作：1）选择方案：预约、咨询确定方案；提前一天入住训练营酒店；2）建立档案：体检、健康体适能测评；3）量身定制方案：确定运动项目、运动强度、时间及频率；确定饮食热量摄入、培养健康生活方式；确保安全、健康有效；4）全程指导执行：沟通方案、明确目的；教练、营养师、顾问全程制定；运动、营养、生活。

绵阳训练营常见问题

在训练营生活的怎么样？
在这里过的也特别开心，营里的小伙伴彼此相处的都很融洽。我们采取的是四个队竞争的训练模式，这样让训练更有动力，比如每周六的极限挑战课程，团队竞赛的课程非常有激情，为了得到后的奖品像一瓶脉动或优益C什么的，大家都很努力。

在训练营开始时首先要把握好哪个要求？
作息饮食要规律。在达人训练营期间，我和许多学员一样，每天都是早睡早起，全封闭的管理方法令你没办法不去遵守。不知不觉中就让你养成了良好的作息习惯。

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