平凉训练营

平凉训练营介绍

平凉训练营是一种采用全封闭式的训练模式，在整个训练期间，营员通过各种有氧无氧体育运动、科学的饮食控制和健康生活习惯的养成使得营员的体重能健康有效的下降。由于在训练营期间会培养营员养成健康的生活习惯即使出营后也不容易反弹。在营期间会严格限制辅助和节食。倡导营员使用健康科学的方式来，因为平凉训练营是健康安全的，很多肥胖学生都会利用暑假来训练营。

平凉训练营有效果吗

平凉训练营主要采用运动燃脂+科学饮食控制热量摄入来达到目的的。效果与个人体质、参营时间有很大的关系。个人体脂率越高则越容易。而参营时间越长也越能减掉更多的肥肉。新的运动周期与减重效果对照表;1）7天营期主要是以塑形、调整生活和饮食习惯为主；2）28天营期可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重；3）56天营期可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重；4）84天营期可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

平凉训练营哪里好

达人成立于2006年，一直坚持从事训练营行业，成为行业早也是大的机构，自成立以来达人受邀参加了ctv频道、深圳卫视、深圳娱乐频道、美国NBC电视台、东京电视台、澳大利亚ABC电视台等一众媒体的采访。达人通过和美国HNC亚洲生命健康与营养科学研究中心全面合作，依托其由美国东田纳西州立大学运动表现学博士刘骏识领衔的专业团队的研究能力，针对亚洲人体质进行专业研发，总结出适合中国人的运动模式。

平凉训练营报名条件

平凉训练营的计划都是由营地根据科学、合理、可行的原则制定，所有营员必须严格遵守营地的规章制度。并严格执行教练员的训练计划和营养专家制定的食谱。由于训练营的课程不适合高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者，因此这些人员都不适合参加训练营。

平凉训练营如何报名

如果你要参加训练营。需要按照如下步骤操作：1）选择方案：预约、咨询确定方案；提前一天入住训练营酒店；2）建立档案：体检、健康体适能测评；3）量身定制方案：确定运动项目、运动强度、时间及频率；确定饮食热量摄入、培养健康生活方式；确保安全、健康有效；4）全程指导执行：沟通方案、明确目的；教练、营养师、顾问全程制定；运动、营养、生活。

平凉训练营适合人群

平凉训练营适合青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，除了高血压、糖尿病、心脏病患者、精神病史者年满8岁拥有独立生活能力都能报名参加