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成年人还需不需要专注力训练，那就看什么是专注力。只有知道它有无用处，才能决定它是否需要。我们在感受外界信息传入的时候，需要靠专注力去关注才能被大脑所捕获，也是需要靠专注力才能在大脑里分析所捕获的信息，才能转化成自己的观点和看法，这样说来，成年人还真的非常需要这个脑力。
专注力训练.JPG
成年人专注力训练对五感的能力提升有帮助。当你要看一件东西的时候，只有集中注意力，你才会看到更多的细节，只是随便浏览一遍，你看到的只不过是大概。还有听到、闻到、感觉到等都是一样的道理。当你随意感触，你只不过接收到部分信息。注意力越集中，你所接收到的信号会越多，比如你仔细听，会听到很微弱的声音，甚至能分辨出声音的方法，产生声音的声源，距离等信息，还有嗅觉，可以闻出很微弱的气味，触觉，靠聚精会神，可以通过皮肤感受到很细微的变化，只要专注力集中，人的感知力会增强许多。对外界信息的接收能力会变得敏感。
成年人专注力训练对信息记忆更。大脑需要在集中注意力的时候才能够更好地接收信息以及处理信息。这时候的记忆呢能力也明显加强，因为大脑高度集中，会把已有的大脑知识和现有的知识进行融会贯通。通过大脑来产生连接关联，从而让新的信息跟已有的信息产生了分类和关联。可以理解大脑的神经元产生了连接，突触多了。这条路通了，因为你是花了精力在大脑里建立起来的。
有效提升专注力的方法.JPG
所以说，成年人专注力训练还是非常有必要的。如果您平时脑力不够，记东西不快，很难记得住，记住又容易忘记，不是你大脑不行，更不是你智商不够，很可能是你大脑的专注力不能集中，找脑博士吧，参加专注力培训，让你更能记住注意力办大事。
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