肚皮舞,便是颇受时尚女性欢迎的一种健身舞蹈。这种堪称妩媚的健身舞蹈,柔中带力,尤其适合那些想要减去腹部赘肉,练出小蛮腰的女性。肚皮舞能很好雕塑腰部线条优美苗条的腰线,通过一系列有节奏和韵律的腰部旋转,在尽情的扭动中减少腰部脂肪,塑造紧致“小蛮腰”。
肚皮舞可以添加腹部肌肉的力气与身体的柔韧性,一起也可以焚烧很多剩余的脂肪,这使得它在一些人群中逐渐推行开来,一段继续60分钟的肚皮舞,可以焚烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度快的办法之一。
“肚皮舞”的独特作用,是专门针对腰、腹、臀等部位的,它可以帮你彻底扫除身体“死角”,重塑苗条身材。能很好雕塑腰部线条优美苗条的腰线,通过一系列有节奏和韵律的腰部旋转,在尽情的扭动中减少腰部脂肪,塑造紧致“小蛮腰”。
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