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到深圳柏蕊学肚皮舞的大好处：
1）、动作完全为女性设计，能锻炼要付，胸部，臀部和手臂。而这些动作都是融入在舞蹈中，使你在趣味娱乐中使自己身材凹凸有致。
2）、练习肚皮舞的过程中强调自我欣赏，自我发现。无论你高矮胖瘦都能在肚皮舞联系中发现自己无与伦比的女性魅力，提升你的自信和气质。
3）、对身体的调节，经常练习肚皮舞能够舒筋，对女性的痛经，内分泌失调都有极其明显的作用。一眼就表明肚皮舞的动作设计是对心血管有意的运动。有效延缓衰老。
4）、锻炼PC肌。这应该是大的收货，为了更好的身体和生活，无论对未婚女性，想要宝宝的女性和生产过后的女性都有极大的好处。
肚皮舞的姿态和动作都是非常随意自然的，不会对身体造成任何损害。恰到好处的运动，美而不燥，动而不累，轻松减去腹部赘肉，在不知不觉的情况下甩掉肥肉。所以对于想的女性来说是个非常好的选择，肚皮舞各种Shimmy动作会消耗大量热量，能有效去除手臂、大腿、臀部和腹部的赘肉。跳一段肚皮舞你会发现，坚持对着镜子练上几个月，你就知道自己的身体怎样美。而且肚皮舞的学习，不需要任何舞蹈基础，只要你想学，就可以跳的非常好。肚皮舞初学者，一般都会从胸部、腹部、腰部、臀部等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作。先看到效果是从腹内斜肌开始，坚持每周上五节课，每节课都会看到惊喜。
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