深圳梧桐山轻身辟谷术_7天辟谷养生项目

深圳梧桐山轻身辟谷术_7天辟谷养生项目
【辟谷，会让我们更加感恩珍惜食物】
经过长时间的辟谷，复食之后，我们会深刻得明白，吃只是一种生命的体验，我们在能够吃饭的时候，一定要好好体验吃饭的感觉。于是，我们学会了细嚼慢咽，学会了慢慢享受舌尖的美味，享受吞咽那一瞬间的满足感。
其实，我们吃饭的过程，对于食物而言，就是一次人体的旅行。我们有必要让与我们结缘的食物，在我们身体里的这次旅行更悠闲，更自在，而不是匆忙、慌乱和拥挤不堪的。
更重要的是，我们会对我们可以吃的一切东西，都怀有一颗感恩的心。感恩我们的一切食物，水果，青菜，谷物，甚至肉类。试想，它们也曾是鲜活的生命，也曾自在地成长，它们用自己的生命供养了我们，我们有什么理由不去感恩呢？还有，它们也曾吸收了水分与阳光，我们何曾不需要感恩供养着它们的水分与阳光呢？
要感恩的不仅是食物，还要感恩为我们在家提供食物的父母、爱人，在饭店的工作人员，甚至后台的厨师，感恩菜市场卖菜的大姐和我们未曾谋面的跑运输的大哥以及种菜的叔叔阿姨。所有这些人，都是为我们的吃而提供服务的人，所有这些人，都是因为我们的吃而结缘。
要感恩的还远不止这些。我们是不是要感恩那家甜品店，是那家甜品店的大玻璃窗隔开了春天的风沙，送来了下午的阳光，让我们度过了一段悠闲的时光。还有那家不打烊的小店，随时敞开着门，等我们归来，安抚我们疲惫的身体。
如果我们留意，生活中，多少细节和感动都是与吃有关。正如我反复强调的那样，感恩是一种生活的心态。
我们有很多刚刚开始辟谷的人，都会很认真地去写辟谷日记。体验身体的、情绪的每一点变化。生活也因此变得新奇而有趣。而在每天必须吃饭的日子里，不是为了需要而吃饭，而是到了吃饭的时间了，或如果现在不吃，一会有可能会饿的。我们受制于自我，受制于思维的惯性和身体的惯性，于是，难吃的饭也吃上几口；再长的排队时间，也忍忍；再忙再累，也要做口饭吃。难怪会有生活太累的抱怨，实在没啥想吃的麻木。
试想，在辟谷复食后吃饭的日子里，如果有人去写吃饭的日记，如果我们把吃饭当成一件新鲜事，去仔细地体会，认真地记下，写每一口食物的滋味，每一次吃完饭时身体的感受，以一种新奇的眼光打量吃饭这件事，那么我们的生活还会无聊，还会乏味吗？
如果，吃不再是为了填饱肚子，不再是一种必须的依赖，一种麻木的重复，不再是为了提供我们日常活动所需要的能量，那么，我们就有充分的时间去思考吃的意义，享受吃的过程，感恩与吃有关的一切存在。在辟谷的时代，以这样的心态来面对吃以及与吃有关的一切，我们的生活将因此而改变，我们的生命会因此而精彩。


【全辟谷和半辟谷】

根据辟谷的程度来分， 全辟谷是完全不吃， 半辟谷是少吃。为什么少吃? 有两个原因：首先是干扰，干扰来自三方面。一是外界干扰，你不吃，家里人为你担心，劝你吃。你意志不坚定，接受了干扰的负信息，就表现为少吃。二是自身的干扰，本来一天三顿饭，习惯成自然，现在不吃了，不习惯。你看见人家吃，心里馋，嘴里馋，眼睛也馋，馋虫在蠕动，意志薄弱，就吃了。

中国传统文化讲人体内有三虫、三尸、三彭。这三尸、三虫是依靠人体内五谷喂养的，你不吃了，馋虫千方百计要你吃。

还有一种情况，就是需要吃。经过辟谷，人体清仓理库以后，功能得到康复，所以体能需要吃。这种需要，类似女性怀孕时的嘴馋， 这是一种需要吃。 辟谷时， 体内需要些东西，所以表现为少吃，如果有干扰，就要意志坚定，排除干扰，真的需要吃 ，那就顺其自然。 进入半辟谷功态一定要把握自己，如果吃错吃多了数量，可能会发生恶心、呕吐、饱胀、等排异排多现象。不过这种现象是正常的人体功能反应，不是病态。

【 真健康辟谷简介】

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