丽睛视力以诚信为本争做视力康复加盟领头羊

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延伸拓展
产品详情：   现在视力康复成为我们生活中的一部分，那么如何选择视力矫正康复成为很多家长必须面临的课题之一，那么如何选择视力矫正机构？丽睛视力。   方法一：凝视远方。方法就是找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注地凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌放在略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后，再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天训练3回，如果原本视力差就增加训练次数。从读书起，从小我们就被这样教育：写字、看书一段时间之后，要看看远方来保护视力。看远方是为了放松紧张的双眼，是为了预防近视，但不能够恢复视力。凝视远处，也就是让眼睛对焦在远处，这一方法可以使睫状肌处于松弛的状态，相当于让眼睛得到了休息。   方法二：晶体操方法。就是每天坚持做一套晶体操：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。其实这种方法和我们小时候做的眼保健操差不多，实际上是对眼睛做。而且，做眼部的时候双手要清洗干净，不然这些动作还会反而增加眼疾的风险。   方法三：转眼法方法。就是选一个安静的场所，或坐或站，全身放松，杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，顺时针转9圈；再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动时，眼球都尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，使眼睛灵活自如，炯炯有神。   方法四：眼呼吸凝神法方法就是选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。   方法五：熨眼法方法就是坐着训练，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。   方法六：洗眼法。方法就是先将脸盆后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物质和灰尘，对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

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