骑行好处多你近骑行了吗

美国总统约翰·肯尼迪说：没有什么比骑自行车更加简单的乐趣。

近几年，随着互联网的发展，人们对健康的关注也随之加大，很多人都意识到了运动对于健康的重要性，更多的人开始选择各种健身方式来加强锻炼。

于是户外运动就成了目前流行的一种运动健身方式，尤其自行车骑行可以算是受人们青睐的一种，它不仅能够带给人们身体上的运动锻炼，更能够带给人们心灵上的释放。

其实骑行的好处很多，比如困扰我们现代人多的一件事就是肥胖。

众所周知，骑行过程中也算是一种运动锻炼，它会消耗个人的体能，减少我们身体脂肪的堆积，进而帮助大家更好地。

骑行还能活跃个人的思维，不管在哪里骑行，都需要随时和身边的车辆以及行人保持距离，稍有不慎就会产生不良后果，这个时候就需要大脑高度保持精力的集中，降低潜在的交通事故，随时做出优选择。

骑行还能放松心情，减轻我们的压力，现如今社会的快速发展，也让我们很多人面临很大的工作和生活压力，而适当的骑行运动能够极大的缓解这种压力，放松自己的同时，更能愉悦我们的心情。

除此之外，骑行还能让我们更加年轻，进行骑行等户外运动，可以增加皮肤对紫外线伤害的抵抗力，增强皮肤中细胞对氧气与营养物质的吸收能力，并增强血液循环，从而提高身体的代谢能力，让你看起来年轻而充满活力。

车王艾迪·莫克斯说：骑车或多或少，或长或短，随你感觉，但是要去骑。

骑行的好处确实很多很多，在此就不一一列举了，但是骑行过程中，难免不会发生小的意外情况，特别是晚上骑自行车的时候，我们对前方的潜在危险可以在一定程度上排除，但是后面的危险有时候难以避免。

这个时候你除了要保持好高度的注意力去防止意外情况的发生外，还需要一款智能尾灯安装在自行车上，这样如果在你骑行的过程中，后面有行人或者车辆也能及时看到你，在一定程度上避免潜在的危险。

后，祝愿大家都能爱上骑行，保护好自己的安全。