50岁阴道干涩吃什么好 补水小妙招分享

　　阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少的妇科杂症，女性阴道干涩会严重影响夫妻间的性生活质量，还会对女性生理健康造成一定的危害。那么40-50岁阴道干涩吃什么好 补水小妙招分享。

　　40-50岁阴道干涩的危害

　　1、：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致、诱发多种疾病。

　　2、性冷淡：长期、反复的阴道干燥会让女性对性生活产生抗拒心理。

　　3、疼痛：阴道干涩会导致性生活过程中女性易有痛感。

　　40-50岁阴道干涩吃什么好 补水小妙招分享

　　1、摄入维生素B2可以、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善，如果严重可以服用维生素B2片。

　　富含维生素B2的食物有：

　　奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

　　蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

　　水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

　　2、时记得戴套。

　　戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的，它们可以预防阴道酵母菌、尿路和性阴道炎等。

　　3、穿全棉内裤。

　　全棉内裤是适合阴道的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。

　　4、向阴道冲洗说不。

　　阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

　　5、学会清洗。

　　女性阴道附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持阴道干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

　　6、平时使用阴道补水产品

　　魅滋茵是一个集、缩阴、养宫护巢于一体的纯养阴产品，采用的是现代先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将成分渗入肌肤组织，全天24小时渗入吸收，无残留，，有效排除阴道陈年病毒，改善阴道内环境，促进阴道内微循环，修复阴道弹力纤维和横纹皱壁，增加阴道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。

　　魅滋茵的：

　　洁阴：抑菌平酸，抑杀病原体、炎症、排除宿毒、平衡酸碱。

　　缩阴：缩阴再生，增强阴道括约肌收缩能力，再生下阴黏膜，增强弹性，恢复紧握力。

　　润阴：修复润滑，修复受损黏膜、润滑阴道，提高性敏感度与质量。

　　养阴：暖宫回春，调经养血、温暖子宫，促进血液循环和，使阴道弹力纤维和横纹皱壁恢复正常那个状态。

　　护阴：防护还原，维护阴道内环境，为生殖系统重建防护屏障，还原生殖系统少女状态。

　　40-50岁阴道干涩吃什么好 补水小妙招已经为大家简单的做了介绍，有需要的女性朋友可以调整一下自己的饮食。除了饮食调理之外建议在进行性生活之前也要做好足够的前戏，这样可以促使润滑液的分泌，也可以有效的改善了阴道干涩的问题。