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篮球排球运动中，有很多跳跃和牵拉身体的动作。游泳不仅能适度牵拉身体，对心肺功能的锻炼也很不错，还可以减少运动中体重对骨关节的压迫和磨损，值得推荐。对罹患过敏性鼻炎和过敏性咳嗽的孩子，游泳对呼吸系统的锻炼尤为突出。
跳起摸高
单脚、双脚跳起轮流做，每次须尽力，争取每次跳得尽可能高，重复。
大长腿增高原理：人体在青中年时期都会分泌一定的生长，尤其在运动后和深度睡眠中分泌多，但骨骺线闭合，生长便不会使人自然生长长高。而人脚底多处穴位中，其中（中医穴位筋络古书中有记载）脚底外侧的穴位对应着我们身高的重要部位：大腿、小腿以及股部，脊椎，肩骨也就是我们的骨骼。同时经过我们以及众多朋友多年的实践结果证明，大长腿可以通过理疗不断地刺激脚底重要穴位，并配合29种以上的名贵研制出配方。1、不需要去做大量剧烈运动，也可以实现骨细微裂，促使骨骼再生长，分解体重2、保持身体的均衡和正确姿态，缓冲作用3、减少疲劳，吸收冲击力4、多骨多空症者有利，促进血液循环5、排除排泄物，提高脚的运动性6、肌肉，关节，韧带，骨骼，分解足部压力，促进末梢血液循环，深层脚底穴道，促进体内新陈代谢扁平足、高弓足及不正常足型之矫正，内八字、外八字步态之矫正，改善因骨骼变形所引起的疾病，正常的人体骨骼2-3年重塑一次，而大长腿通过刺激把这个速度提高到了一个星期循环一次，持之以恒达到生长助高，同时在使用产品中可以矫正我们的骨骼。1、脚：扁平足，喜鹊脚，脚的变形，浮肿，脚的疼痛，脚茧，鸡眼，脚裂2、脚脘：脚脘扭曲，突出，歪3、腿肚：浮肿，紧绷感，静脉曲张4、膝盖：韧带损伤，膝盖关节疼痛，慢性关节炎，X型腿，O型腿。5、骨盆：骨盆的变位，坐骨神，生殖器问题，月经不调，子宫肌瘤6、脊椎：腰疼，后背弯曲，肩膀疼痛，脖子疼痛
大长腿全国总代理微信:18123847947
根据前期众多内测客户的使用结果，产品对于45岁以下人群有不同的效果，因为年龄和体质不同，长高的程度也有所不同：产品1盒2双 使用1个月，一个疗程5盒，35-45岁的人因为骨质疏松原因长得较少，但是可以矫正骨骼、延缓骨质疏松，相当给予骨骼二次生命，实现骨骼真正意义上的年轻态。大长腿全国总代理微信:18123847947
专家建议：要保证9至8小时睡眠；多食用骨头汤、牛奶、豆制品；进行跳跃、摸高、打球、压腿、单杠
上的牵拉运动，每天运动不少于1个小时。“有时候，努力一点，是为让自己有资格，不去做不喜欢的事；为了能让自己，遇见一个喜欢的人时，不会因为，自己不够好而没能留住对方；为了避免，与朋友拉开差距，未来能，看到同一个世界；为了看清自己后能走到哪里。”诚邀你一起走进大长腿做自己的女神！！
