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以往的研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4～8厘米，因此，建议儿童每天户外运动，运动对长高能起到较大作用。
长高运动：全国大长腿总代理微信：18123847947
1.晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。
2.在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。
3.跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。
4.登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。
5.请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。
6.游泳。
7.打篮球，打排球。
8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
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我们大长腿是一款特制足弓鞋垫，垫在脚底下通过理疗磁石刺激脚底经脉穴位，引入35味打开骨骼线，加快骨骼新陈代谢、改善脾脏健康吸收、促进大脑分泌生长，实现二次自然长高，大长腿外用增高产品、，
大长腿足弓垫是根据人体工程学和人的足弓学研制的，采用高科技磁疗技术组合制成，对足部重要穴位进行深层的，含有远红外线和磁疗的作用。而三十多味药包经过磁石被打开的穴位更易被人体吸收，，突破“骨骺线闭合”，根据经验辩证施治开通闭塞，引导阴阳的理论，刺激脑垂体分泌更多的生长并且经络和脏腑进行调节疏导、活气血。平衡阴阳使体内循环平衡，彻底各种原因引起的身高矮小。另外，经现代医学研究，100%的成年人都会有不同程度的骨骼变形，人体80%的慢性疾病来自于骨骼变形的，所谓骨骼正不生。足弓垫不但可以增高，还可以慢慢调理和纠正身体各个变形的骨骼，使之趋于正常，同样的工作穿上大长腿足弓垫能减缓疲劳感觉。
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大长腿真正的作用在于1，刺激穴位调理二次打开闭合的骨垢线，运动时候骨微裂然后自我有再生功能。就像人腿断了还能自动愈合一样。2，刺激大脑二次分泌生长。解决完这两个不能生长的问题。通过运动营养身体有自我免疫生长系统。不是大长腿让我们自己长高。而是你自己免疫再生系统让你自己长高。你明白了吗？大长腿是符合科学医学生理学的一个重大突破国家专利技术产品。
