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产后下面松弛会不会自己恢复？下面干涩疼怎么回事啊？这是现在很多准妈妈为担心的话题之一，在离婚人群中有相当一部分都是有了孩子之后离婚的。很多人认为孩子可以拴住男人惮可以让婚姻关系更加的稳定。但是随着年龄的增长，女人开始衰老，特别是在生了孩子之后，身体走样，胸部下垂，更令女人难以启齿的是产后下面松弛。
下面松弛导致X生活时原有的紧握能力下降，出现摩擦力-弱，使男女双方快感-弱甚至消失，使伴侣得不到不满足，降低情侣双方的X生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻X生活不和谐。下面松弛不仅会影响你的X生活质量，还会对你的身体造成很大的伤害。下面干涩疼怎么回事啊？一下看看有效的缩隂方法。
方法一：饮食缩隂法
适当的营养补充可以为受损盆底肌提供一定的营养物质，有助于恢复，以富含维生素的食物为佳。常见饮食如下。
酸奶木瓜
将酸奶与炼乳以及青木瓜相结合，能够刺激女X的分泌，达到缩隂的完美效果。
原料:酸奶、练乳、青木瓜150毫升无糖酸奶，搭配两匙练乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可即食，可放入冰箱冰冻，口感更好。去瓤切块备用。玉米洗干净;把以上材料一起加入锅中，大锅煮滚后维持火力10分钟;转文火，加入冰糖，一起煲40~50分钟。
方法二：运动缩隂法
运动大家都不陌生，不仅可以锻炼身体还能修复身体损伤。虽说牵一发而动全身，但有针对的锻炼，修复快也好。锻炼动作如下：
做立式锻炼：女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使下面往上提。经过锻炼，即可学会分清下面和肛门括约肌舒缩，改善下面松弛状态，提高下面的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使X生活和谐、美满。
走猫步:学习模特的猫步走姿，在走路的过程走，尽可能缩短双腿之间的距离，而且要绷紧下半身的肌肉，特别是大腿内侧以及隂部肌肉，这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会，从而达到下面缩紧的效果。
方法三：选择有用的缩隂产品
上述两种方法虽然有些作用，但程度有限、时间周期长，很少有女人能长时间坚持并见到效果。短时间收紧，还是得需要产品才行的，如舒美茵。
舒美茵的生产技术也是当今具代表X的生物科技，尤其是其全新的纳米修复技术，以及采用汉方草yao的二十几种yao材。女人下面松弛怎么办？舒美茵的这种技术生产，不仅能够快速的让下面壁细胞吸收，强有力地迅速发挥效力，排除子宫、下面陈年病毒，收紧下面壁的肌肉弹X，而且还可以达到、、的效果。
下面干涩疼怎么回事啊？另外除了以上方法之外，生活中还需注意这些事情，可有助恢复紧实。
生活中多注意下面卫生
如果下面松弛了，很容易病菌，引发妇科疾病，不但影响女X健康，同时也影响下面的自主恢复。所以建议平时注意下面卫生，可以用温水清洗外隂，勤更换内裤，避免经常穿紧身不透气的衣物；避免长期久坐等等。
舒美茵就是结合生活中的出现的现象，精心研制的中草yao产品，对女X婚后出现的下面松弛，缩隂、养颜美容以及妇科病的有很好的效果。舒美茵能够帮助下面松弛的女X恢复到少女时代，做一个X福的小女人。在缩隂方面，舒美茵不断凭借其过硬的实力以及良好使用效果风靡欧美，征服亚洲，进一步席卷全球，也必将会引领女X缩隂时代！
