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现在的女性发现自己阴道松弛以后都会选择缩阴的,只不过选择的缩阴方式不一样罢了,现在比较流行的两种缩阴方法是缩阴运动和缩阴产品,那么缩阴运动真的有效吗?下面看一下我的缩阴经验就知道了。
我阴道松弛是因为生育导致的,自从松弛以后和老公的房事就没有尽兴过,每次都是草草了事,而且中间还伴随着“噗噗噗”的声音,真的是非常的难受。为了摆脱这一局面我开始了缩阴之旅,在缩阴的前期我选择了缩阴运动中的提肛运动,下面告诉大家提肛运动怎么做的。
1.平躺、双膝弯曲。
2.收缩臀部的肌肉向上提肛。
3.紧闭尿道、阴道及肛门(它们同时受到骨盆底肌肉撑),此感觉如尿急,但是无法到厕所去需须闭尿的动作。
4.保持骨盆底肌肉收缩五秒钟,然后慢慢的放松,五到十秒后,重复再收缩。运动的过程中照常呼吸,保持身体其它部份的放松。用手触摸腹部,如果腹部有紧缩的现象,表示运动错误。
5.提肛运动需要循序渐进的练习,需要的是我们持之以恒的坚持,提肛运动的目的是锻炼和强化支撑膀胱、大肠的肌肉、伸张和收缩防止肛门失禁。正确和定期的锻炼能达到防治肛肠疾病、停止漏尿的效果。这项运动对促进性生活也有一定的帮助。
以上就是提肛运动的步骤,想做的女性可以做。这个运动我坚持做了三个月,说句实话感觉到了一点紧致但是效果不是很明显的,我就放弃了,可是让我没有想到的是我辛辛苦苦做了三个月,还没有停多长竟然又反弹回去了,于是我就放弃了。
这个方法不行于是我就开始考量缩阴产品了,毕竟松弛问题是需要解决的。在选择产品的期间我没有去相信什么“缩阴产品品牌排名”“缩阴产品前十名”“排名第 一的缩阴产品”“缩阴产品效果排行榜”等这些榜单,而是去选择口碑好的产品,毕竟广告说的再好也没有使用者说的好。
在口碑的调查过程中我发现了一款比较有名的缩阴产品,她是正规医药公司生产的千黛斯,她在市场上已经销售11年了,拥有非常好的口碑。通过她们进行了详细的咨询与了解,然后根据自己的情况订购了4个周期的产品,收到产品以后给了详细的使用方法,使用一个周期以后,阴吹的现象没有了,坚持使用完以后阴道已经完全紧致了,而且停用一年多了也没有出现反弹,真的是一款好产品。
缩阴运动真的有效吗?答案是有的,但是效果不大,因此想要快速安全的紧致,还是选择国际知名缩阴品牌千黛斯比较靠谱的。
