沙井做半隐形牙套效果好吗

沙井做半隐形牙套效果好吗？深圳世纪河山口腔说：你嘴巴张不开吗？你打呵欠关节弹响吗？你吃牛肉干腮帮子会发酸吗？

你睡觉紧要牙关吗？你习惯单侧咀嚼吗？你会时不时不明原因地头疼吗？

如果以上问题中了多数，

那么很不幸……

你的颞下颌关节很可能已经出了问题。

①

颞下颌关节在哪？

它有什么用？

颞下颌关节示意图

伸出你的食指，放在面部耳朵前方的位置，做张闭口动作，感受到了嘛，一动一动的地方就是颞下颌关节（TMJ）。

大致位置

颞下颌关节，是人体中常用到、也复杂的关节之一，由颞骨的下颌关节窝、下颌骨的髁状突、二者之间的关节盘、关节四周的关节囊和关节韧带组成。

TMJ 的组成

日常生活中，我们在讲话、咀嚼、吞咽的时候，都会涉及到 TMJ 的运动。它需要转动、滑动、左右联动......这就使得它的损耗会很大。

张闭口时颞下颌关节的运动情况

②

颞下颌关节紊乱

比你想象的更常见

正是因为 TMJ 组成复杂，同时用得非常多，所以也就更容易出现 bug —— 颞下颌关节紊乱综合症（简称TMD，病因尚未完全清楚，又有相同或相似病因及临床的一类疾病）。

相关研究显示，国外 TMD 的发病率在 28% -88% 之间，我国近年来 TMD 的就诊率也在逐年提高，且女性就诊人数比男性更多。很多时候不是你没这个病，而是你没意识到得了这个病。

就像开头所说的：TMD 大部分表现为关节弹响，如一张嘴、一打呵欠就听见咔嗒声；少部分人还会出现下颌运动异常，如嘴巴难以张开，张嘴偏斜，耳朵前侧关节区疼痛以及头疼。

前不久上热搜的二字弟弟，就是因为 TMD 。

如果你是二字粉丝，就别送他牛肉干了噢。

说回正题，TMD 严重者甚至可能打个呵欠下巴就掉了（别问我怎么知道的）。总而言之 TMD 就是一类没有生命危险，但喜欢刷存在感让你非常不痛快的病。

特别是发展到后期，那可真是吃饭疼、喝水疼、睡觉也疼

③

TMD 找上你

可能是这些原因

这个病的病因，目前并没有一个很明确的答案，但主要有以下几个方面：

1. 精神因素：比如焦虑、紧张以及压力过大。别小看精神因素，一旦你的情绪过激，TMJ 活动也会受影响。

2. 咬合关系：错颌畸形也会导致 TMD，如果觉得自己的牙有问题，一定要尽早去看医生，关乎的可不仅仅是美观。

3. 关节负荷过重：爱吃牛肉干、爱嚼口香糖的同学，是不是常常觉得自己的腮帮子酸疼酸疼的？可能就是因为长期咀嚼硬物、关节过度使用，让关节盘损伤了~

4. 其他的：像偏咀习惯、外伤、打呵欠张口过度、突然的寒冷刺激、不良坐姿及牙齿疾病等，也可造成颞颌关节、周围肌群和韧带的损伤而致发病。

总的来说，这些原因都和颞下颌关节的关节盘有关，它在整个颌关节运动过程中起到了缓冲和润滑的作用，使得我们的下巴可以灵活而稳定的工作。

它如果乱跑了，或者关节周围的那根肌肉韧带一不高兴搞乱了，就会引起 TMD 。

④

怀疑自己得了 TMD

应该怎么办？

只是弹响，不影响生活的情况下很少人会去医院的，包括偶尔关节区的疼痛和不适，热敷可能就有所缓解。一旦疼痛已经无法热敷缓解，或者对镜子能明显的看到张口偏斜，或感觉到张口绞索，就一定要去看医生了。

如果你已经很严重了，还想着通过土方法自己

推荐大家去正规医院的颌面外科 / 颞下颌关节科就诊（经验：队伍要早点去排），常见的辅助检查有 X 线片，关节造影，CT 或 MRI，关节镜检查，这样你可以清晰地看到关节的结构有无改变。

正常的 TMJ

关节盘完全移位

TMD 临床保守，的目的是、改善功能。具体来说，顺序一般是从简单的医生弱干预（如热敷、张口训练等），到医生的强干预（牙齿矫正、拔智齿等），再到强依赖临床的关节内镜外科和开放性手术。

TMD 发展到后期，基本是不能痊愈的，只能尽量减少疼痛，恢复正常生活，所以对我们来说，办法就是早发现早，以及提早预防 。

让我们一起学习预防的姿势！！

1. 少吃点牛肉干！每多吃一口牛肉干，就会少一头牛，关节盘就会多受一次不可逆的伤害，坚果、辣条、口香糖及其他硬物同理。而且也不要觉得用牙齿开啤酒瓶很帅了

2. 不要长时间张大口，更不要故意去听关节弹响的声音。让关节处于休息位（即嘴唇轻合，上下牙齿分开2-3mm，下巴属于姿势位，关节周围肌肉及内部放松），得到足够的休息时间。

3. 不开心就少上点班。不要搞得自己精神压力太大，不仅头秃还 TMD。

⑤

有 TMD 还能做牙齿矫正吗？

会不会更严重？

首先，有 TMD 还能不能做牙齿矫正？

一般正畸初诊时，专业的正畸医生会对牙颌面进行全面地检查，自然也就包括颞下颌关节部分。

如果发现患者存在关节弹响、疼痛、张口受限等，会建议患者先去关节科检查，看颌位是否稳定，关节囊内是否存在炎症，髁突是否存在进行性吸收，再确认能否做矫正。没有说 TMD 一定就不能正畸，结合程度看才是合理的。

其次，牙齿矫正会不会让 TMD 更严重？

矫正和 TMD 的关系，目前在医学上还属于说不清的阶段。如果矫正中出现了咬合干扰，是可能出现 TMD 问题的；而通过矫正把影响 TMD 的咬合因素调整好，也会改善 TMD。

沙井做半隐形牙套效果好吗？深圳世纪河山口腔说：但就像前面所说的，TMD的病因太多了，无法单纯和牙齿矫正得出因果关系。具体的情况，还是要听医生的诊断噢。
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