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长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动指导意见：建议多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
大长腿全国总代理微信:18123847947
央视对大长腿增高药
大长腿磁疗理疗增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方，经过十年潜心钻研、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合学位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。
大长腿采用骨细微裂原理，使我们骨骼产生细微裂纹，也就是加快我们骨骼新陈代谢速度。
从成年人2-3年骨骼重塑一次，提高到了一个星期循环一次，人体骨骼二次生长。骨微裂是什么(骨微裂实际就是加快骨头的新陈代谢速度，把不好的骨细胞，骨质分裂出来，重新生长健康的骨头)通过骨骼关节表面的产生细微裂纹。不断微裂，修复(每天晚上睡觉时修复)每天反复循环，骨骼关节会越来越厚，达到增高目的。
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大长腿增高足弓垫主要功能： 【安全健康二次增高】
通过外用结合磁疗促进吸收，加快骨骼新陈代谢速度，从正常成年人骨骼2-3年重塑一次，提高到一星期重塑一次，实实在在的长身体长骨头！疗程配合使用都可长高！
增高鞋垫，是一款型的增高足弓鞋垫，这是一位有50年经验的骨科老中医研制出来的配方。经过创始人10年潜心钻研、穴位针灸、人体工程学足弓矫正及结合穴位磁性疗法研制开发。该配方成功使得众多对自己身高不满意及骨骼变形的朋友找回自信。
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人类生命活动的重要方面。研究表白，睡眠是周期性的生理现象。控制身高的内分泌主要有脑垂体分泌的生长、黄体化和性，其中生长作用显著。研究人员发现，熟睡一小时后，生长的分泌量超出白天的5―7倍。人睡眠质量较好时骺软骨中的长骨因子”也异常活跃，可以迅速将停留在骺软骨中大量的营养物质进行吸收和分解，使之钙化。
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大长腿真正的作用在于1，刺激穴位调理二次打开闭合的骨垢线，运动时候骨微裂然后自我有再生功能。就像人腿断了还能自动愈合一样。2，刺激大脑二次分泌生长。解决完这两个不能生长的问题。通过运动营养身体有自我免疫生长系统。不是大长腿让我们自己长高。而是你自己免疫再生系统让你自己长高。你明白了吗？大长腿是符合科学医学生理学的一个重大突破国家专利技术产品。
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充长高营养元素。 补钙要适当含钙较多的食物有牛奶、奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。此外，维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用。 铁、锌不可少日常食谱中，动物肝脏和其他内脏、红肉类(指牛肉、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高，且生物利用率也较高;此外，锌与性腺以及促性腺的分泌等有关，对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大;因此，含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。
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像你所说的情况考虑身高有遗传因素和后天营养不良引起的。指导意见：你好，建议平时多吃些蔬菜水果，多吃些营养丰富含蛋白质的食物，适当的运动利于发育，如打篮球，跳高等都会引起的。祝健康。
大长腿使用方法：
一盒有2双鞋垫，每双使用15天需更换一双，保持佳效果。一盒用量为30天。5盒为一疗程(人体生长代谢周期为5个月左右)。连续使用6—12个月可达到佳效果。
只需每天通过步行走路累积达到30分钟--2小时左右，即可充分刺激穴位，使用一段时间后会明显感觉到，睡眠及食欲的改善，腿部酸胀，一段时间后身高会有不同程度的增高，个体差异原因，根据数万客户使用反馈和统计，使用大长腿以后，平均一年内，额外增高幅度在6--13厘米左右，尤其是腿部的变长!
你的年龄，身高还可以再继续长高的。身高与很多因素有关系，主要的就是营养遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成良好的生活习惯
