深圳黄贝岭附近安利实体店在哪 安利净水器上门安装

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这4样“高热量”食物避开：
1、油炸
光是个，就让各位很难控制了吧！毕竟油炸的食物可以给人香酥脆口的口感，在配上可乐的话，简直完美。但是油炸的食物，高油高脂肪，吃上一点，跑一个小时都不一定能消耗掉，能不胖吗？
2、烧烤
第二个就不用说了，几乎是老少皆爱的东西。不过大家也都知道吧，在烧烤的过程中需要不断的抹上油、椒盐和孜然粉等，这样的食物不仅容易致胖，还对肠胃很不好，要少吃！
3、奶油
第三种食物，就是奶油了。在如今的甜品食物中，几乎都离不开奶油，好吃的确是好吃，可是这奶油的热量是相当高。按国际卡路里计算每100g奶油，热量高达879大卡，每一口都相当于在喝油，可千万别碰！
4、奶茶
后一个就是奶茶了，现在很多人在逛街的时候，都会手捧杯奶茶吧！本身奶茶的热量超高，有些奶茶，上面还有厚厚的一层奶盖，一杯奶茶喝下去，相当于吃了好几碗米饭。如果不能通过跑步消耗掉，那么这些就会变成我们身上肉肉了！
在我们的过程中，除了上述说到的几种食物，碳酸饮料也不要碰，尽量以白开水代替，这样也会更有利于。