列举网首页
深圳光明新区安利专卖店/微信：137 1209 0436 ，店铺经理：戴经理
代办安利卡，欢迎致电购买，单位福利采购，优质服务、让您省心放心。 安利纽崔莱营养食品，雅姿美容护肤品，化妆品，
家居护理用品,个人护理用品，所有安利产品 均有销售，确保是正品，!
伴着细细绵绵的春雨，春天到了！
俗话说：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。”到了春天，咱们的养生重点自然就是养肝了~
要养肝，少不了养肝的食物，今天要给大家介绍一种春季必吃的养肝食物——韭菜。
春吃韭菜，养肝脏补肝气！
中医认为，春属木，与肝相应，春天宜补肝。而韭菜入肝经，可充肝气，现在吃韭菜，对肝脏大有裨益，李时珍还把韭菜称为“肝之菜”。
大家都知道，韭菜有一种独特香气，这其实是一种植物化学物，能够补调肝气。
一年中，当属初春的韭菜吃了：嫩、鲜，春天的韭菜宜用剪子剪，一剪下去，香味已经扑鼻而来，剪下的韭菜嫩得冒水。
老话常说：“夏韭臭死狗”。 夏天的韭菜不仅纤维粗，口感老，还容易腐烂发臭；而秋冬的口感也不如春天。所以，爱吃韭菜的朋友可要抓紧时间了~
除了养肝，韭菜通便也在行
韭菜含有比较多的膳食纤维，而膳食粗纤维能把消化道中的残渣包裹起来，随大便排出，所以韭菜素有“洗肠菜”之称。有困扰的朋友可以吃点韭菜试试~
此外，韭菜含有皂苷、黄酮类等物质，具有一定的作用，可以帮助，还可以降低血脂。
韭菜虽然常买常吃，但是有种韭菜人吃了容易中毒，大家买的时候可要擦亮眼睛了——
