列举网首页
很多家长都希望自己的孩子能养成睡午觉的好习惯，因为大多数家长都觉得规律睡午觉，有助于孩子的身体发育，且孩子睡着后不闹腾，大人也省事多了。但却没想到，养成睡午觉的习惯还能增强孩子的记忆力。如今正是知识爆炸的时代，大量的知识充斥着我们的生活，具有良好的记忆力，有助于孩子更的学习各个领域的新知识。想要孩子有更好的记忆力，就尽量让孩子规律睡午觉吧!
睡午觉对记忆力的影响
美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。在研究中，心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫、伞和警察在内的图片在一幅网格中的位置。他们从早上10点开始训练孩子，直到孩子能记住大约75%的图片位置为止。科学家去看了每个孩子两次。一次，让孩子在下午1点到3点之间睡一个小时，另一次不让他们睡。为了找出睡眠如何影响记忆，科学家在当天下午晚些时候再测试每个孩子一次，结果发现午睡过的儿童回忆起来信息也比他们不午睡时多出10%。
不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。孩子饭后不午睡，会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。因此，养成午睡习惯的孩子将十分受益。
宝宝午睡要注意什么?
既然养成午睡习惯对宝宝的记忆力有如此大帮助，那么就很有必要让宝宝养成午睡的习惯。而，宝宝午睡应该注意些什么呢?不同年龄段的宝宝睡眠的时间又有何区别呢?
宝宝佳午睡温度：24-25度
新鲜清爽的空气是使孩子快速入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25度左右是舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要适当的轻些，排除一切人为干扰，让宝宝睡得更沉稳一些。
宝宝佳午睡时长：1-3小时
午睡时间并非越久越好。宝宝的午睡时间不宜过长，白天若睡得太多很容易影响晚上的睡眠，这样会适得其反。专家建议，学龄前的宝宝午睡时间不要超过2.5小时。一般1-3岁的宝宝，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时;3-6岁的宝宝，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。
小方法帮助宝宝
左右水平转动眼睛30秒
英国的研究称，左右水平转动眼睛30秒能帮助记忆单词。专家认为水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。这个“小运动”不妨让学龄宝宝试一试，说不定你会发现宝宝记忆会因此而变强哦!
早上起床后头顶
头顶上有一个百会穴，经常不仅可以补虚，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶高处正中间，可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴。每天早起吃过早餐后，家长可用拇指指腹轻轻按揉宝宝的百会穴30-50次。
晚上睡觉前脚底
脚被称为“人的第二心脏”，脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，妈妈可用拇指从宝宝脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底有一个涌泉穴，位于足掌心，经常刺激它，对帮助宝宝保留记忆有非常好的作用。
记忆力对孩子的重要性不用多说，大家也都知道，想要孩子以后学习效率更高，成为学霸，就让孩子养成睡午觉的习惯吧!宝宝养成睡午觉的好习惯，大人省心省力，小孩身体和大脑也能很好的发育，何乐而不为?宝宝睡午觉的习惯需从小培养，家长也需极力引导及配合。
新生儿口腔如何护理，需要注意哪些?
“刷牙，刷牙，就是有牙才刷，婴儿都没长牙，自然不用刷，更谈不上什么清洁口腔。”如果你还是相信老一辈的观念，那你就大错特错了。婴儿的口腔护理也是非常重要的，若不注意卫生，也是可能引发各种疾病的。那么，小宝宝的口腔该如何护理呢?
新生儿的口腔护理
宝宝还小，不懂刷牙也不懂漱口，口腔的护理自然是由妈妈来完成啦!给新生儿清洁口腔，妈妈可以用棉签蘸上淡盐水。具体操作如下：
先让婴儿侧卧位，用小毛巾或围嘴袋围在小儿的颌下，以防止护理时沾湿衣服;同时准备好过的筷子、棉签、淡盐水和温开水，家长用肥皂和流动水洗净双手，待准备好一切再开始护理。
护理时，先用棉签蘸上淡盐水或温开水，擦小儿口腔内的两颊部、齿龈外面，再擦齿龈内面及舌部。张口不合作的小儿，家长可用左手的拇指、食指捏小儿的两颊，使其张口，必要时也可用勺子柄或筷子帮助撑开口腔。
擦洗时应注意使用的物品要保持清洁卫生，已的物品不被弄脏污染。擦洗一个部位要更换一个棉签，同时棉签上不要蘸过多的液体，以防止小儿将液体吸入呼吸道造成危险。
宝宝口腔日常护理需要注意以下这几点：
1、不要让宝宝含着奶嘴入睡
宝宝有很强的，比如有些孩子喜欢含着奶嘴入睡，而新妈妈为了能快速的把宝宝哄睡，也喜欢让宝宝含着奶嘴入睡，这种错误方式是造成宝宝奶瓶龋的主要原因。另外，也不要让宝宝含空奶嘴入睡，这会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌，还会对宝宝日后牙齿的生长造成影响。
2、喂奶后及时清洁
乳汁的营养价值特别高，若是长期滞留在口腔黏膜上，就会变成口腔内生长的温床。因此在喂宝宝喝奶或果汁后，爸妈要注意给宝宝口腔做清洁。爸妈可以在喂奶后再喂些白开水，冲洗或冲淡附着于口腔黏膜上的食物，以降低口腔发生病毒的几率。
3、喂母乳或喂奶粉注意“入口”卫生
对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在喂哺前应清洗双手和乳头，擦拭乳头的毛巾也应后再使用。人工喂养的宝宝，奶瓶及滴管均应清洗干净并高温后才能给宝宝使用。测奶液温度时，父母可以在手背上滴一滴，而不要直接吸橡皮奶嘴，以避免传播。
父母们还要知道一点，不要过分的亲吻宝宝的嘴，否则会将大人口中的致病微生物，如、病毒等，传染给宝宝。宝宝抵抗能力差，很容易因此而引发疾病。
4、勤喂温开水
无论是母乳喂养的还是人工喂养，在给孩子喂奶后，或喂奶过程中，均应养成有规律的饮水习惯。尤其是当宝宝生病发烧、时，更应勤喂温开水，这样不仅可去除口内的奶渣，避免因口腔中的发酵产生异味，也有利于体内循环，防止的发生。
做称职的父母，宝宝的口腔护理就要做到位，不要因为嫌麻烦，而轻视宝宝口腔的护理，不要等到问题出现才来补救，到时一切都太晚了。
