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虽说冰淇淋我们都吃过了无数次，但毫不夸张地说，在热辣辣夏天，每次吃冰淇淋，仍然有被惊艳到的感觉——口感冰爽清新，奶油的丝滑香醇环绕在唇齿间，忍不住吃第二口，第三口……
不过，吃冰淇淋的快感，很多爸妈都不敢和宝宝一起体验。他们觉得，宝宝还小，吃冰肯定很伤脾胃，起码得3岁后才能吃。前不久，我们非常熟悉的主持人汪涵在节目中坦言，他的儿子小沐沐3岁了，到目前都还没吃过冰淇淋。
话说，宝宝们真要等到3岁后，才能开始吃冰淇淋吗?
答案是：No!
对于肠胃健康，且没有过敏史的宝宝来说，1岁以上就可以开始尝试吃冰淇淋了!
和一般的零食相比，冰淇淋大的不同就是温度更低。但现代医学、营养学，从来没有提及，低温食物会对一个肠胃健康的宝宝有什么不好的影响。
因为，人类是恒温动物，进食冰食时，下丘脑会启动整个体温调节中枢，通过减少散热、增加产热来调节体温的平衡。
所以，冰淇淋不会“”宝宝的肠胃!当宝宝想尝一口冰淇淋时，我们没必要态度坚决地拒绝，给他尝一口，只会让他吃得——
很开心!
比起温度，我们更应该关注冰淇淋的另外2个特点——
1、是否卫生
冰箱可以帮助食物保鲜，但不能。如果我们发现冰淇淋的包装有破损，那就说明冰淇淋被污染过了，千万不能再给宝宝吃。
2、含糖量
一般冰淇淋的含糖量都不低，有些甚至比可乐的含糖量还要高。如果宝宝经常吃的话，会摄入过多糖分，埋下肥胖的风险;还可能会影响口味习惯，使宝宝从小喜好甜食。
所以，尽管宝宝吃冰没啥问题，但摄入太多糖就不好了!对于宝宝吃冰淇淋这事，还是“浅尝”为妙，不宜贪多!需要爸妈多多监督，耐心引导。
此外，给宝宝吃冰淇淋，还要注意以下几点：
•避免在宝宝空腹时吃，以免影响正餐;
•坚持“不主动提供原则”，即宝宝不开口要，我们就不给，但也用不着完全禁止。
•看配料表，检查冰淇淋是否含有易过敏的食材，如杏仁、花生之类的坚果，或芒果、草莓等水果，它们都可能是某些宝宝的过敏原。
孕妇要怎么补铁
在孕早期开始，就要注意一般从富铁饮食中进行补铁了。到了在孕中期和孕晚期，不仅孕妇自身对铁的需求量大大增加，正在发育的宝宝和胎盘对铁的需求量也是大大增加。那么孕妇怎么补铁呢?
1、多吃含铁的食物
在备孕期间到怀孕期间，都要注意多吃一些含铁的食物了，因为在孕早期会出现妊娠反应影响到铁的吸收。孕妈妈们可以多吃一些瘦肉、动物肝脏及血来进行补铁。当然了，豆制品中的含铁量也很高，主食上可以多吃一些面食，面食含铁量会比大米高一些。
2、多吃有助于铁吸收的食物
不论吃多少富含铁的食物，身体不吸收也是无意义的，这就需要孕妈妈们搭配一些帮助铁吸收的食物，包括一些含维生素C比较丰富的蔬菜和水果。如鸡蛋与肉一同食用，或者是鸡蛋与番茄一同食用，能够提高铁的吸收率。
3、多吃铁锅等烹饪出来的菜
孕妈妈们可以在家中备上铁锅，日常烹调食物就用铁锅、铁铲进行，这样在烹饪过程中食物中的铁含量也会增加。
4、多吃含叶酸的食物
从孕前3个月开始就服用叶酸增补剂，知道怀孕后3个月为止。在饮食上要多吃一些绿叶蔬菜、坚果等，并在烹饪食物时温度不宜过高、时间不宜太长。
